今日は、武井典子先生のTT復習会に参加してきました。テーマは、「アーサナの持つ様々な側面を味わう」。
ある一つのアーサナをとってみても、そのアーサナのどこにフォーカスするのか？そのアーサナにどのようにアプローチするのか？で効果効能は違ってくるし、またそれは人によっても違います。
「このポーズの時、あの先生は手はここに置けと言ったのに、この先生は違う」などと思ったことはありませんか？
それは、どちらかの先生が間違えているということではなく、それぞれの先生が違う効果を狙っているのだと思います。
今日は、もしかしたら今年一番腹筋を使ったかもしれません😅
ある一つのアーサナをとってみても、そのアーサナのどこにフォーカスするのか？そのアーサナにどのようにアプローチするのか？で効果効能は違ってくるし、またそれは人によっても違います。
「このポーズの時、あの先生は手はここに置けと言ったのに、この先生は違う」などと思ったことはありませんか？
それは、どちらかの先生が間違えているということではなく、それぞれの先生が違う効果を狙っているのだと思います。
今日は、もしかしたら今年一番腹筋を使ったかもしれません😅
動いた後は、象印食堂へ。
残念ながら新米は未だだったそうですが、美味しいお米をいただいてきました。最後は鯛茶漬けで〆😋