Yoga ~precious moment~

″いま、ここ″ を大切に

天秤座新月🌙

2024-10-02 17:55:54 | 健康、美容のこと
明日の早朝3:50に、天秤座で新月を迎えます。

新月前はデトックス効果が高まるので、不要なものを排出することに意識を向けてみましょう。

月はすでに天秤座にありますから、今夜はウェストの毒出しマッサージをしてみてはいかがでしょうか?
大腸の右側(上行結腸)と左側(下行結腸)を後ろから前に持ってくるようにマッサージします。特に下行結腸は歳を重ねるほど背中側に回るので、便秘気味の方は、手をしっかりと後ろに回してから前へとマッサージしてきましょう。横臥位で行うとやり易いです。


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