ナヴァラートリーは今夜から♪

今夜から、ヒンドゥー教の行事・ナヴァラートリーが始まります。
９夜かけて３人の女神様が悪魔と戦ってくれたことを讃えて、９日間断食をする人も。私も、この間は昼間だけ食べる"プチ断食"をします。

そう言えば、プラブヨガのインド人の先生も、「食べて良いのは日のあるうちだけ。日が落ちたら食べてはいけない」とおっしゃっていました。

最初の３夜は、障害を取り除いてくれる女神・ドゥルガーに祈りを捧げる日。


朝、シヴァナンダヨガ・ヴェーダーンタセンターのナヴァラートリー・プージャーをzoomで見ながら出社して、インゼリー。
出社をする日は、お腹をグーグー鳴らしておくわけにいかないので、インゼリーなどを飲みます。

そして、いつものカフェラテをシロップ抜きで。
何も言わなくてもだいたいシロップをくださるので、この時もらったシロップを取っておいて、もらえなかった時に使っています。

ランチは、鍋焼きうどん定食。
鍋の季節ですねー。

おやつはゴーフル。
日が経つにつれて、おやつも要らなくなったり、重いものもが欲しくなくなったりしていく傾向にあります。
本当は体が必要なものを教えてくれているのだけれど、様々な外的要因で日頃は無視してしまっているので、体も徐々に声を上げなくなり、急に電池が切れたようにぐったりしたり倒れてしまったりということが起こってきます。体の声を聞く練習をyogaと共に行っていけたらと思っています。