Yoga ~precious moment~

″いま、ここ″ を大切に

水瓶座の新月🌜️

2021-02-11 17:13:08 | 健康、美容のこと
明日の朝4:07、水瓶座で新月を迎えます。

今夜は、下半身がだるかったりむくみやすかったりするかもしれません。無理せずのんびり過ごしましょう。
すでに月は水瓶座にありますから、今夜はお風呂で足首やふくらはぎのマッサージをしてみてはいかがでしょうか?
こむら返りを起こしやすい方はふくらはぎの真ん中を、脚がむくみやすい方は膝裏を重点的に揉んでみましょう。
また、足首は代謝の要と言われています。アキレス腱は男性でも1.5センチ幅しかないはずです。それよりも太く見える方は、アキレス腱の左右に溜まってしまった老廃物をしっかりと流してあげましょう。


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