今日は、外ヨガを二本とマスター・スダカーのクラスを受けて来ました。外ヨガはやっぱり好きだなぁ（≧∇≦）。自分が自然の、宇宙の一部であることを思い出させてくれます(*´︶`*)
マスター・スダカーはやはりしんどかった。楽しかったけど。「ほとんどの生徒が間違ったポーズをとっていたけれど、生徒がそれを恥ずかしく思う必要はない。恥ずかしく思うべきは正しく導けなかった私です。」「ヨガの先生は、生徒に自分を好きになってもらうのではなく、生徒がその人自身を好きになるように導く者である。」名言や…＿φ(￣ー￣ )
