ヨガフェスタ 1 日目♪

今日は、筋膜リリースとアナトミック骨盤ヨガを受けて来ました♪
筋膜リリースは、復習会で一回体験したことがあって興味があったのですが、より詳しく聞けたので良かったです。
アナ骨も2回目。一回目は本家・内田かつのり先生。今回はほうじょうなお先生に習って来ました。やっぱりキツイ〜(>_<)けど、正しい使い方ができるようになったら身体が楽になるのでしょう。
また、合間に、Ryuzi先生の屋上での外ヨガも受けました！雨が降らなくて良かったです♪
明日も楽しもう♪