今日は、LOUDMOUTHというハデハデなゴルフウェアのお店でヨガを受けてきました。（最近ヨガウェアも販売）
中医師の今中健二さん監修、大阪でヨガスタジオをされている森本貴子先生による「胃トレヨガ」。
ただ、この日フォーカスしたのは腎と脾の経絡。体を動かして内側から熱を作るって大事。終わったあとはポカポカしました。
やっぱり東洋医学とヨガって相性最高ですね♥️
普段は天満橋のYOGA4Treeというスタジオで教えてられるそう。ご本も出されているみたいで、いつか読んでみたいと思います。
「胃のむくみ」をとると健康になる | サンマーク出版
https://www.sunmark.co.jp/detail.php?csid=3730-2
