ヨガ@ニフレル♪

時々開催されるニフレルでのヨガ、写真を見るにつけ行ってみたいなぁと思っていました。
今回ようやく予定が合い、伺うことができました。

綺麗でしたー✨
映像が次々と流れて、頭上の球体は水をたたえたガラスになったり地球になったり、花が咲き乱れて蝶々が舞ったり…足元にも花が咲いていたり波が寄せて来たり…
ただ、バランスポーズは気が散ってグラグラしちゃうかも。みんなでキャーキャー言いながら支え合って取りました（≧∇≦）
ただ寝転んで映像を見上げたら、一日中ぼーっとできそう（´-`）.｡oO

ららぽーとEXPOCITY ♪

始めて来ました。万博記念公園はEXPOCITYが出来てからも来たことがあったのですが、素通りしてました。
ただ、昨日は時間が早かったこともあり、まだ開いていないお店も多く、堪能はできませんでした。ガンダムカフェ入りたかったな。

しだれ桜🌸

近所のしだれ桜が満開です🌸
昨日の夜は少し雨が降ったので、これから散っていくのでしょうね。

ちなみに、大阪造幣局の通り抜けは明日の4/9-4/15までだそうです。

NIFREL×NERGY 「ワンダーモーニングヨガ」♪

4/13(土) 8:50-9:50
@ららぽーとEXPOCITYにて
NIFREL×NERGY 「ワンダーモーニングヨガ」が行なわれます。

ニフレル内でヨガなんて、楽しそうじゃないですか⁉️レッスン後にはアイスのプレゼント付き🍨
ぜひご一緒しましょう（╹◡╹）♡


お申し込みはPeatixから
https://0413nifrelnergy.peatix.com/

スポーツクラブNAS鳳店様にお越し下さった皆様へ♡

日曜日13:00-13:45の「美骨盤ヨガ」@スポーツクラブNAS鳳店様にご参加下さった皆様
ありがとうございましたm(_ _)mm(_ _)m

ご参加人数を数える暇がなかったのですが、40名様以上いらっしゃったのではないかと思います。少し手狭に感じられていたら済みません。次回からは隣の人を気にせず動けるように配慮していきますね。
ヨガ自体が初めてとおっしゃる方が多かったですが、いかがでしたでしょうか？「楽しいかも？」「続けてみようかな？」と思っていただけたら幸いです♡

次週もお待ちしております♡
できたら、ランチ前にお越しください。食べてすぐだと血液が内臓に集中します。筋肉に血液を送るには、食後2時間以上空けてから動くのがベストです。特に春はツイストやお腹を圧迫するポーズをたくさん入れるので、気をつけてくださいね（^人^）
それでは、来週も「少し頑張るけど無理じゃない」ヨガで、体と心をリセットしましょう（╹◡╹）♡