水瓶座の新月🌜️

明日の朝6:43に、水瓶座で今年最初の新月を迎えます。つまり明日は旧暦のお正月です。

今は欠けてゆく月のピークなので、頑張りすぎは禁物。今夜は自分を見つめ直して静かに過ごしましょう。足腰を温めたり、ふくらはぎのマッサージもおすすめです。

そして、水瓶座は新年の始まりにふさわしく、現状を打破して新しい世界を作り上げゆく星座。新月を迎えたら、そんな水瓶座の力を借りて、今年なにか新しいことを始める計画を立ててみては？逆に、「変わらなければ」といつも焦りがちな方には、水瓶座はその焦りを手放す手助けもしてくれます。

東洋医学 ホントのチカラ♪

東洋医学の番組が、またNHKで放送されます。
2月5日（水曜日）19:30より

詳しくは下記↓
東洋医学 ホントのチカラ - NHK
https://www4.nhk.or.jp/toyoigaku-honto/

罪なヨーグルト新味♪

タカナシのねっとろ～り罪なヨーグルト、ここ一ヶ月ほど店頭になくて生産終了かと思っていたら、今度はドラゴンフルーツ味が発売になりました。
こちらも美味しい😋また週に一度の楽しみが復活しました。

新春スペシャルレッスン♪

土曜日は、hello violaと題して、新春スペシャルレッスンが南御堂で行われます。
viola tricolorさんの人気講師のクラスが1000円で受けられますよ。

詳しくは、下記↓

ヨガ・ピラティスを大阪でするならヴィオラトリコロール 大阪/本町/堺・泉ヶ丘/千里中央・千里
https://www.yoga-viola.com/wpblog/2019/12/12/post-12162/

コロナウィルス⚠️

中国の武漢で発生した新型コロナウィルス、今のところ人から人への感染率は低いとの見方ですが、今週から旧正月の休暇に入られた保菌者が日本へ旅行に来られる可能性があり、日本でも念のため対策しておいた方が良いのではと思われます。

手洗い、うがい、マスクはもちろん、
私のおすすめはビタミンD。それでなくても冬に摂りたい栄養素ですし、免疫力を上げてくれる効果もあります。鮭、しらす干し、キノコ類に多く含まれます。
また、体温を上げることも免疫力アップに繋がります。食べ物から摂るなら、生姜、ねぎ、味噌などがおすすめ。石狩鍋など、鮭＋味噌で最強ですね！
また、明日は大寒。甘酒をいただくのも良いかも。

旧正月のお休みは長くて2月5日頃まで。それまで、ウィルスをもらわないよう気をつけて乗りきりましょう！