隠れ糖尿予備軍に・・・一言！

現代病の一つである、糖尿病

　自分は大丈夫だと思っている人ほど予備軍ないし糖尿真っ只中かも知れませんよ

特に、暴飲暴食がちの人、お酒を多く飲まれる人、間食の多い人は一度人間ドックへ行かれて検査をお勧めします

　何故ならば、私も上記の項目に一致した所があり検査を受けた結果数値が平均より高くなっていました

もし、検査を受けずにいたらマジの糖尿病患者として認定され苦しい闘病生活を送る嵌めに成る所でした

　食事管理をして早、３ヶ月経過しました・・・

現在では元の身体へと戻りつつある現状です

　体重も約１０キロ減、ウエストも５センチ以上減しました

以前より野菜を多く摂ることに重視して自己管理をしている今日この頃であります

　皆さんも自分の体調管理は自分でしか出来ないものですから、是非実行して健康体を維持してください

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊人生を　謳歌するには　先ず健康＊