飯能ひな飾り展2020

街中の多くの商店などが参加して様々な雛人形を飾る『飯能ひな飾り展』
今年は2月25日～3月8日に開催される予定ですが店蔵絹甚では一足早く飾り付けがされていたので今日撮影させてもらいました。











（カメラ）EOS6D
（レンズ）CANON EF24-105mm F4L IS USM

体力低下につき

緑内障の手術の為入退院し、約2週間ぶりにランニングをしたら翌日に足が筋肉痛になりました。
15年ランニングを続けていますがランニング後の筋肉痛は極めて稀なことです。
ある研究によると高齢者の場合2週間全く足を動かさないと筋肉量が平均で250ｇ減り筋力は1/4減少するそうです。
そして週に3～4回の自転車トレーニングを6週間続けても失った筋力は元に戻らなかったそうです。
入院中、看護師さんが患者さんに「入院で体力が落ちるので退院したら運動を心がけて」と語りかけていましたが、退院後に健康的な日常生活を送るために運動は必要な事だと実感しました。
そして筋肉痛が無くなった今日、退院後2回目のランニングで10キロ走りましたが大腿筋に違和感が残り明日もまた筋肉痛の予感…
体力の回復にはまだまだ継続的な運動が必要なようです。

掘削工事中＠飯能河原

大きな被害を出した令和元年の台風19号。
あれから約4ヶ月が経過し、飯能河原では現在堆積した土砂の掘削工事が行われています。
掘削工事は2月下旬には終わる予定のようですが、工事期間中は河原の利用ができずさらに周辺の修繕はまだ手付かずのままです。
飯能河原の桜が咲く頃には台風以前のような風景が戻ってくるのでしょうか。








河原に出る道はゴミが撤去され使えるようになりました

（カメラ）EOS Kiss X4
（レンズ）TAMRON18-270mmF/3.5-6.3DiⅡVC PZD

自宅付近の梅

自宅近くの観音寺では早咲きの紅梅、白梅がほぼ満開になっていました。
その後市民会館に梅の様子を見に行ったのですがここの一重の梅は数輪が開花しているだけでした。
ここ数日は北風が吹きこの時期らしい寒さが戻ってきたのでこちらの見頃はもう少し先になりそうです。


白梅＠観音寺


紅梅＠観音寺


白梅＠市民会館

（カメラ）EOS7D
（レンズ）CANON EF100mm F2.8L マクロ IS USM