１＝９

経済の落ち込みで、巷は良い話が無いですね。
地場産業も大不況です。
週休３日だとか、賃金８０％に切り下げだとか...。

オヤジもご多分に漏れず、仕事はのんびりムード。

というわけで、夜はローラー台でトレーニング。
ペダルの回転数９０ｒｐｍを目標に、１時間は連続して乗れるようになってきました。

でも、体重ははっきりと減ってきませんね。
ものの本によれば、脂肪１ｇ＝９ｋｃａｌだとか。
３００ｋｃａｌ消費しても、たったの３３ｇ。

トホホだよ。