スムージーと生ジュース

ここの所また体重が増加傾向に…

本当にちょっとの油断がいけません

そんなこんなで食事にはちょっと気を使っています

ここ何カ月かは朝はスムージーか生ジュースを飲みます






１　一番好きな苺のスムージー

２　キウィとバナナのスムージー

３　国産無農薬レモンが手に入ったので自家製レモンスカッシュ

４　トマトのスムージー

５　苺・パイナップル・小松菜のジュース


おいしく頂いています

お昼は普通に食べて、夜は炭水化物は抜いています

でもね…

効果が出るには～遠い道のりですわ

がんばるしかないです