お父さんの誕生日

今日はお父さんの誕生日です。
　
ゆきちゃんの楽しみはバースディケーキ！　


　
ケーキの準備が整った途端に
歌を歌い始めました。　

きっと待ち遠しかったんでしょうね。（笑）　

歌った後はいつものように
自分でローソクを吹き消してから

「おめでとう～～！」　

お父さんは見ているだけでした。（笑）　
　
　
　
さて、前回の日記で書いたダイエットの件ですが・・・。　

食事に関しては量を減らすとストレスになるので、
油抜きと野菜中心のメニューで
カロリーを減らすことにしました。　

ご飯もお米に混ぜて炊くと
カロリーを抑えられると言うこん
にゃく製品を使うことにしました。

試食をしてみましたが、
ほとんどいつものご飯と変わりませんでした。　
これはなかなかの優れものです。

ぐー（*＾▽＾*）ｂ　
　
ただ、今日はお父さんの誕生日なので
食事に関しては♪ダイエットは明日から～！♪です。（笑）　
　

運動は・・・。　

これが一番の問題なのですが、
まずは学校のお迎えに行ったときに
校舎の周りを一緒に歩くことにしました。　

先日行われたマラソン大会のコースです。　
　

由紀子にも正直に話をして
納得させることにしました。　
　

「ゆきちゃんがおデブになってしまいました。　
このままでは病気になるので痩せよう！　
明日からマラソンのコースを
お母さんと一緒に歩きます！」　
　
どこまで理解できるかわかりませんが、
本人がヤル気にならなければ出来ませんからね。　
　

他にも、休みの日はどこか一箇所だけでも
出かけることにしました。　

今日はお父さんのケーキを受け取りにケーキ屋さんへ。　

ついでにビデオ屋さんに寄ることにしました。　

この外出を納得させるのに
３０分以上かかりました。　
（*^ー`） フ～　

車で出かけるので、
ほとんど歩かないのですが
生活習慣を少しずつ改善していかなければ・・・。　
　

今日の外出を納得させた決め台詞は！　

「ケーキを取りに行かないと
ケーキが食べられないよ！」でした。　

これで本当に痩せるのか？？？（笑）

＝END＝