ダイエット大作戦！

さぁ！今日から本格的にダイエットです。　

学校の先生方も気にかけてくださって、
体育の時間に１０分ほど歩かせてくださったそうです。　

由紀子も昨日の説明で
納得したのかどうかはわかりませんが、
頑張って歩いていたそうです。　
　

お迎えの時のウォーキングもやりました。　

初日だと言うのに雨が降っていて、
傘を差して歩くことになりましたが、
由紀子は抵抗もせず黙ってついてきました。　

たった５分ほどの運動ですが、
明日は運動場のブランコに乗ることを約束しました。　

小さなことからコツコツ頑張るしかありません。　
　

お風呂に入る時には体重測定をすることにしました。　

目標は体重－３キロ　
体脂肪率－１０パーセント　
　
これだけではまだ焼け石に水なのですが、
最初の目標はこの位で！


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