もう1年近く前に、腹部エコーの検査でお腹にガスが
溜まっていて、上手く映らなかった事があるんですよ。
その時にガスコンとミヤBM細粒を処方され、自分でもビフィズス菌を
増やす毎朝爽快や、ライ麦全粒100％パンで食物繊維を毎日摂る事で
腸内環境を整えていたんですが、依然としてガスが溜まります😖
便秘はしていなくて、毎日2～3回は便通があるというのに、
お腹が張った状態が続いており、結構ガスも出ます。
しかもそれが臭い…😷
エレベーターに乗っている時など気が気じゃありません。
我慢すると余計症状が悪くなると主治医に言われているので、
1人ならしてしまいます😷
先日はその後に別の階から綺麗なお姉さんが乗ってきたものですから、
もうピーンチ！だって綺麗なお姉さんですよ？
私が取った行動とは、「何だか臭くないですか？さっきおじさんが
乗っていたんですよ」と話しかけ、何も知らないお姉さんは、
「わかります！男の人って臭いですよね」。
「ですよねぇ…オホホホホ…」なんて事がありました。
……ごめん、架空のオジサン😷
皆さん、寝ている時にしたくなったらどうします？
掛け布団をめくってお尻を出し、プッとしますよね？
昨夜は眠すぎて、布団の中でやってしまったんですよ。
そしたらちぃちゃんが来て「一緒に寝る～」と肩口から頭を突っ込むので、
「や、ちぃちゃん、今は止めた方が良いよ」と一応制したんですが、
聞かずに布団に入って来てしまいました。
すぐに出て来て「ふぉぉぉーーーんっ（臭いよぉっ）」とか言ってんの。
だから言ったじゃん😑
「あれは毒ガス兵器ですぜィ」
え？そこまで？？ははは。
でさ、いつからこんな事になったんだ？と考えてみると、
アルコールが原因ではないかと。コープで扱っている骨取りシリーズの
ホッケを焼いて、それをアテに“ほろよい”を飲んでいた時期があったんです。
お酒は飲めないんですが、酎ハイカクテル的なものはジュースっぽくて
下戸の人でもイケたりしますよね。
気持ちのいいフワフワ状態で眠れるので、宅飲みタイムを続けていた、
あの頃からだよな～と思ったり。
薬が過剰作用する危険性があるので、短期間でやめたんですが、
乱れた腸内環境はなかなか戻りません。
あ。そうだ、あの時はお腹が張るだけ張って、ガスも出なかったんだ。
少しはマシになって…いるのかな？…？？
ところで昨夜（正確には今日）、セブンスイーツを3つ食べてしまいましたー。
一番太る時間帯の深夜2時頃。
SNSでバズっているのを食べてみたかったの😭
セブンの戦略にまんまと乗せられた感が否めなくて、またやっちゃった感じ。
期待して食べて、「な～んだ」っていうやーつ。
いや、私の味覚がおかしくて、デパ地下レベル～と言っている人達が正しいのかも。
だったら最初から参考にしない方がいいんだ、きっとそうなんだ。
ドムスさんがまた『朝ご飯にピッタリ簡単オートミールアレンジ』の動画を
上げていました。観てみたらシーフード系のものが多くて、私は無理だなと
思ったんですが、ツナ缶をサラチキンに置き換えたりすればいいんじゃ？
なんて考えています。カレードリア風とか美味しそうだったし😊
魚介類で食べられると言ったら白身の焼き魚くらいですよ。
今朝はオートミールご飯の日だったので、お茶漬け風にするつもりが、
最後にお湯を注ぐのをやめました。お豆腐の水分でリゾットっぽくなり、
味付けはお茶漬けの素だけで済んだし、これはこれで美味しかったです。
あ。ワサビを入れても美味しいかも。
でも私はサラサラいけたり、グラタン的に柔らかい口当たりの良いものより、
歯ごたえがあって、ちゃんと噛んで食べられるようなメニューが好みかも。
今のところ、胡麻昆布とお茶漬けの素で味付けし、煮卵をトッピしたのが
一番美味しいと感じています。
最初に買ったのが偶然ロールドオーツタイプで良かったな。
たまたまサンプル百貨店で買ってみたんですが、何も知らなかったら
Amazonで一番売れているクィックオーツタイプを買っただろうし、
レビューを参考にして一晩ミルクやらヨーグルトやらに漬けておいて、
歯ごたえのないふにゃふにゃに、何コレ？ってなったかも知れない…。
ドムスさんの動画で、『米化』なんてのも観ていたのが更に良かったのかも。
おっと！ダラダラ書いていたらこんな時間じゃん。
買い物に行って来ます。
ではでは。
