外出自粛・助かった！薬を郵送してくれる事になったの巻～

マーブルちぃちゃん、お目々はどこでしょ～

で、タイトルまんまなんですが、昨日午後に病院へ電話を入れると、
主治医に話が通っていて、２週間分なら薬の郵送が出来ると言われました。
また２週間経つ頃に電話連絡の上、もう２週間分送ってくれるとか。
まるっと４週間分郵送して貰う事にしました
次回の予約は5月8日。もうその頃には緊急事態宣言も解除されているよね。
されていないと困る人たーくさん

どうでも良いんですが、相方が小池さんのコメントばかり観ているんですけど。
アナタ、府民ですよ？
まあどこもトップは同じような事を言うんでしょうけどね。


今日はコープの日です。
緊急事態宣言が出ても、通常通り配達しますとSMSが来たんですが、
ヤクルトさんも来てくれるみたい。
なんか東京の方では宅配を自粛するヤクルトレディさんもいるみたいですね。
こっちは大丈夫なのかな


楽天でメステマッハーオーガニックフォルコンブロートをまた買いました。
どんどん取り扱いショップがなくなってしまい、再入荷の見込みがない状態。
Amazonでは載っているんですがめっちゃ高いの
送料に当てるポイントはもうないんですが、それでもまだ安価な方なので
買ってしまいました。パンなんですが日持ちするんですよ。
今あるストックの賞味期限は来年の2月までだし。
あれを食べると食べないとでは全然便通の状態が違うの。
ダイエット（糖質制限）と便秘は永遠のテーマですが、
ライ麦全粒100％パンを摂ると1日2～3回は個室のヒトになーる。


今日はですね、午前中に毎日1本と決めていたチョコライトを
2本食べてしまったので、エアロバイクを4回漕ぐ事にしました。
2回目が終わったので、後は昼食後と夕食後
1回、メーターで100カロリーが限度かなぁ。
いい具合にフラフラしますよ。どんだけ体力がないんだか


あゆゆんが大人しくロイヤルカナンを食べています（笑）
たまには叱るのも良いかも知れません。すーぐ調子ぶっこくから。
もう、本当にキャンキャン煩かったんだから。


ああ、それにしても通院日を気にしなくていいってなんて楽なんだろう
精神的にゆとりが出来ます。そんなに嫌だったんだなー。
コープが来るまで寝て待ちます。


それではまた～。

スーパームーンなんて見えなかったYO！の巻～

「まま、見たかったにゃ？」

ん～改めて聞かれるとどーかなー

昨日、兄から「今夜はスーパームーンだよ！」とメールがあったので、
こりゃ見なくてはっ！と、夜になってセブンに行きがてら外に出たんですよ。
そして見上げた空は高層マンションに囲まれていました

東京には空がないと言った智恵子さんですが、私の街にも空はありません
月どころか、星を見つけるのも難しい。
○○流星群とか見えた事もないもんなー


ちょっと今、あちゃこがサイドテーブルからキャンキャン煩くてですね、
ロイヤルカナンが入っているのに「ピュリナワンをお出し！」と鳴きまくり。
あまりに煩いので軽く頬を叩いたら、大袈裟にサイドテーブル上にある物を
蹴り散らして逃げて行きました。
暫くは大人しいと思います。（そんなに続かないのがミソ）

ちぃちゃんの吐き気は治まったようです。良かった。
さすが逞しいMix。キミらは病気知らずでいておくれ。
お金も体力もなーい。


緊急事態宣言を受けて、スーパーが混むと言われたので
お昼過ぎに行ってみたんですがガラガラでしたよ。
でも納豆とかキノコ類など免疫力アップに繋がるとされる食材は品薄でした。
もー、いきなり食べたからって効果があるわけないじゃん

あ。そうそう、こんな事態だからかAmazon限定の宅配業者が
手渡しをやめたみたいです。
昨日、相方のAirMacを入れるバッグと私のラカントカロリーゼロ飴が
別々に届いたんですが、両方とも玄関に置かれていました。
ステータスを確認して届けられている事が解った次第で。

オートロックをどうやって抜けて来たんだ？
管理人に言ったら開けてくれたのかな。
そんな玄関に置きっぱなしで悪意の人が持って行ったらと考えると…。
せめて宅配ボックスに入れて欲しいよね。
大体玄関まで来たんならピンポン鳴らせよ、と思ってしまった。
ヤマトや佐川はちゃんといつも通りに届けてくれてるんだから。


相方の仕事も暇になってきたようで、今日はいそいそ帰省して行きました。
自分が陽性で年寄りにうつしたらどーすんだろうね？
知らんけど
昨夜帰宅した時に「熱があるかも！」と大騒ぎしてて、測ったら平熱ｗ


ところで今度の金曜日は通院日なので、薬を郵送して貰えないか
電話をしてみました。
２週間分は可能だそうです。でも２週間後ってまだ緊急事態宣言が
解除されていないんですよね。

主治医に確認しなければならないので、また午後に連絡をして欲しいと
言われました。
電話をして、２週間後にまた送ってくれるか聞いてみます。
そうしたらトータルで４週分になるから。
病院に行って感染したらシャレにならない


それにしてもお腹が空いた。
お昼まであと２時間もあるよ。買い物にでも行って来ます。


それではまた～。

緊急事態宣言が出るみたいですね。暮らしにくくなるのかな…の巻～

「あたしには関係ないにゃ」

や、解んないよぉ～。海外で動物園のトラが感染したとかあったし。
犬の感染も確認されているんだから、猫もあるかも

れんれんの病院も換気を良くするために、出入り口は開けっぱなしでした。
寒いですが、仕方ないですね。

病院と言えば、ちぃちゃんが昨日から調子が悪そうでして、
やたらと吐きまくっているですけど。どーした？ちぃちゃん。
まあ、膝には乗ってくるし布団にも入ってきて一緒に寝ているので、
重篤なものではないと思うんですが、ちょっと注意深く様子見です。
ちぃちゃんは重いので病院へ連れて行くのは大変だからー


ところで昨夜は残っていたクエストバーとストックしてあったチョコライトの
ピーナツを捨てました。
あんなに執着していたクエストバーですが、美味しいと感じなくなっちゃって
チョコライトのピーナツはやたら堅いの。あのシリーズは似たような同じ味で、
その中でもピーナツはひたすら堅い。歯が壊れる前に廃棄する事に。
いつもはキャラメルクッキードウを買っていて、試しに買ってみたのが二箱。
２本ほど試食をして、こりゃダメだって事になり、まんま捨てました。
勿体ないからって食べてたら歯が折れる…歯医者へ行く、お金が更にかかる…。
キャラメルクッキードウはそこまで堅くありません。


昨日は後半、エアロバイクをサボってしまいました。
ひたすら寝倒したーーーっ！意識の遠くでピンポンが鳴り、
無視しようとして、「あ！アクエリアスゼロだ！！」と飛び起きましたよ。
あれを宅配ボックスに入れて行かれたら困るので。

それでまたフラフラとベッドへ戻り、うとうとしていたらまたピンポン。
「あ！ネットスーパーだ！！」とこれまた飛び起きました。
ネットスーパーは出ないと電話がかかってくるから～

一緒に寝ていたれんれんが、「また起きるですか？」と迷惑げ。
ごめん、れんれん。せわしなくて。

むっちゃ怠かったんですけど暑かったからですか？
シャワーを浴びたような汗をかいて覚醒する事２回。
着替えてベットマットも取り替えました。


あ、そうそう。以前オルナのヘアオイルがオッサン臭いって
言っていたじゃないですか。
返金して貰って、ある分を使い切っちゃおうと今朝つけたんです。
そしたらまあ、柔サラになりまして
めっちゃ指通りが良いの。
オイルだけの効果ではないと思うんですけどね。
シャンプー＆トリートメントをアロマキフィにしてから、
劇的に抜け毛が減ったので、それのおかげもあると思います。


おっと！お昼か。ご飯でも食べます。

それではまた～。

エアロバイクで頭クラクラ。どんだけ運動不足なんだろう？の巻～

「三日坊主にゃ」

ちぃちゃん、そんなシビアな
でも続くと思うよ？だって面白いもーん

始まったばかりのエアロバイクダイエットですが、
時間ではなく、100カロリーで一区切りとしました。
これを1日3回、だいたい食後1時間後で時間にすれば15分くらいかな。

私の体力がなさ過ぎるのか、今まで運動らしきものをしなさ過ぎたのが原因か
良く解りませんが、これだけでもエアロバイクを降りたら頭がクラっと
無理は禁物と言う事で、慣れてきたら時間で30分はやろうと思っています。


そして効かなくなった眠剤問題…。
今までは朝食後に服用していたのを、今朝は食事前に服用してみました。
洗い物をしている時に良い具合に眠くなって来て眠れたので、
ちょっと暫くコレでいってみます


昨日は予定通り、れんれんの病院へ行きました
お手々の様子を見て、先生が「良かった。ハラハラしましたね」と
言っていました。そうか…せんせーもただの炎症じゃない可能性が
頭にあったのか…。
取り敢えず良かったです
食欲もあり、一緒に寝るし、れんれんは元気。


ところで今日は16時から18時の間にゆうパックが届きます。
PayPayで買ったアクエリアスゼロ。
あとネットスーパーも利用しましたー。
3便になったので17時半から20時まで。かぶる時間内に来ないかな。


それよりさー、いよいよ緊急事態宣言が出るみたいですね。
東京は大変だなぁ、と思っていたんですが大阪も他人事ではありません
こっちもヤバい。全く収束の目通しがつかないですよね。
どうなるんだろう。食品の流通に問題ないのは助かるけど、この先どうなるか。
落ち着いて行動したいものです。


さーて。買い物にでも行って来るか。
夕方だとなめこが売り切れているのよ。

それではまた～。

粒納豆とひきわり納豆では製造法も栄養価も違うんだねぇの巻～

「知らなかったにゃ」

だよね～。粒納豆を砕いたのがひきわり納豆かと思ってた。

ひきわり納豆には大豆の皮がないそうです。
どうりで粒納豆を食べた時のカシャカシャ感がないと思った。
因みにカシャカシャ感はいらないタイプです、私。

よく食べていたミツカンの“ふわりん”は粒納豆なのにカシャカシャが
なかったので皮を剥いてあったのか、特別な製法だったのか、
購入出来なくなった今となっては謎。

現在鬼リピしているのは国産のひきわり納豆です。
糖質0麺とよく絡むので好き

ダイエットには大豆の皮の分、食物繊維が多く含まれている
粒納豆がお勧めだそうですが、食物繊維はアホみたく摂っているし、
便通も良いので魅力ではないかな。
それより骨粗鬆症に良いとされるビタミンKが多いひきわりの方が好み。

ミネラルの違いとして、粒納豆に多いのは、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛。
ひきわり納豆に多いのは、カリウム、リンだって。
ビタミンで粒納豆に多いのは、ビタミンB2。
ひきわり納豆に多いのは、ビタミンB1、ビタミンE、ビタミンKだそうです。

成分から自分に適した方を選ぶと良いかもですね


ところで先日の通院日に代えて貰った眠剤が効かなくなりまして
ドカ食いでもしない限り、絶好調に起きている状態です。
せっかくのアイマスクも効果なし
ローズの良い香りはするんですが、どうしたもんか

カフェインの摂り過ぎかな？って気もしています。
ハーブティーって健康に良い気がして、ノンカフェインだと思ってた。
無理にトイレの匂いみたいなジャスミンティーを選んで飲んでいたんですが、
思いっきりカフェインが入っている事が判明
起床時とか、何か行動を起こす前のリフレッシュには良いみたいです。


毎日6P入りのカマンベールチーズを1Pずつ食べているんですが、
封を開けちゃうからなのか日数が経つと堅くなっちゃうの
開けたらジップロックに入れる事にしました。
効果あるのかな。


そうそう、昨日ドカ食いをしたのに今朝体重を測ったら落ちていました。
36.6キロ。35キロ代が目標です。エアロバイクで何とかなるか
セブン限定どん兵衛のニンニクましましを食べようと思っていたんですが、
やめておく事にしました
あとさー、レンジ麺の豚ラーメンも美味しいんだよね～
我慢するけど。


それよりオクラが足りない問題勃発。
コープで企画されるのが次週で、届くの更に1週間後。
ストックのオクラを全部ぶちまけて数えてみたところ、
1週間分しかもたない事が解りました
500gで1週間くらいかぁ。
仕方ないのでネットで二袋買いましたよ。
PayPayをアクエリアスゼロに買うのに使ったので、
送料がかかるハメになりました


あ、そうそう！エアロバイクですが、やっぱり背もたれが
あった方が良いかもです。
朝、漕いだ時にスマホを見ながらやってみて、
その時背もたれについているハンドルを片手で
掴むと姿勢が悪くならずにすみました。
前方についているハンドルだと、どうしても前屈みになるので。
動画を見ながらだと時間が経つのが早い。
はいじぃさんの言っていた通りでした。全然苦じゃないの


今日はれんれんの通院日です
抗生物質を1週間投与していたら、お手々の腫れが引きました
本当に良かったなぁ。
経過を診る為に診察があるので、午後一で行って来ます。
頑張ろうね、れんれん。


それではまた～。