おだやかに寝るための色【色の心理的効果】

 

 

こんにちは (*^-^*)

 

色彩心理セラピスト

カラーアナリストの

彩中ユキエです。

 

 

皆さんは、よく眠れますか？

 

私は悩んでいてもすぐ寝ることができますが、

ママ友に話を聞くと「寝られない」という方はとても多いです。

 

 

いろいろ考えたり、心配すると眠れないということもあると思いますが、

できれば、脳も体もゆっくり休めたいですね。

 

そこで、

おススメは、写真のように、ちょっと夕方や夜を連想させる色や写真。

 

じーっと見ていると、深く考えることができなくなり、

自然と脳が休まる効果あり。

 

寝室も、クリーム色っぽい白や、薄いラベンダー、薄いブルー、薄いグリーンなど

自分がホッとするような色のもので揃えたり、

心が休まる、絵や写真を飾っておくのもいいですよ (^^♪

 

ゆったり、ゆったり…スヤスヤ( 一一)

 

 

 

 

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