いつも、すごく優しくて「人間ができているな～」と思う人でも、
すごく悲しいことや辛いことがあったり、
頑張っているのに上手くいかず満足できない状態であれば、
「私がこんな思いをしているのに、あの人は幸せそうでムカつく」
「あの人はズルい」
「フン！あの人なんてたいしたことない！」
なんて気持ちになることもあります。
それは
嫉妬、ねたみ、ひがみ、悪口という言葉に当てはまるかもしれませんが、
どんな良い人でも、そういう感情をもつ可能性はあります。
人間だから、そういうこともありますよね。
でも、だからといって人を攻撃したり、悪口を言い続けると
損するのは自分です。
自分の心がイライラ、むかむか、キーッ！！！
そういう感情を長く持ち続けるのはストップ！
自分の体調が悪くなって、
眉間のシワが深くなり、自分の顏つきがきつくなって、
自分にとってマイナスが増えてしまいます。
それは勿体ない。
「人に優しくできない」
「イライラ、むかむかが多くなった」
「心の中が暗くなってきた」
「愚痴と不満ばかりを言っている」
と思ったら、早めにセルフケアをしましょう。
エステに行くのもいいし、
色や香りで自分を癒すのも気分転換におススメです。
まあいいか～
気にすることはない～
私は私～
あの人はあの人～
イヤな人、ムカつく人のことを考えている時間が勿体ない。
できるだけ早めに自分の心とカラダをケアしてあげてくださいね。
おススメの色は
白・・・イヤなことは忘れる
ピンク・・・自分に優しくする
香りは、自分でピンとくる香りを選んでくださいね。
優しい気持ちになり、心が落ち着くように。
そして、自分の顏を鏡でしっかり見てみましょう。
晴れ晴れとした笑顔ですか？
おだやかな表情ですか？
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