風呂上りです・・・・・
思い残しは、
ウェイトのみ。
練習は、
やれることはやりました。
あとは、
負荷をかけずに、
徐々に体力を戻しつつ、
自分の体との会話をしようと思う。
とにかく、
今日が「一番のどん底」で、
これから体力を戻しつつ、
試合当日に、
覇気のある１２０％の自分で、
迎えたいと思います!!
練習を終えると、
歩くのも嫌になるほど、 . . . 本文を読む
ジムに着くなり、
早々に武井ＭＧとのスパーリングでした。
中島会長のご配慮で、
少しでも早く練習を出来るようにと、
ありがたい話です。
武井ＭＧと２分×５Ｒのスパーリング。
最初のスパーリングとは言え、
今の僕には体力をチャージする余裕がなく、
２Ｒ目で既にガス欠（ＴＴ）
内心、
あと３Ｒもあるのか・・・
と元気が失せました。
いやいや、
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２３日の更新（２２日の練習のこと）
品部プロ（赤グローブ）とスパーリング
内容はともかく、
気持ちだけは前に前に行こうと、
昼間からずっっっっっっっっっと考えていました。
２分×３Ｒ。
１Ｒ目から、
ガンガンもらいました。
もらってももらっても、
前に出続けました。
前に出ることで、
逆に連打をもらいにくい？
位置に入れたのか、
打たせる距離を潰せた . . . 本文を読む
起床時５３．８Ｋ
寝る前より100g分のみ増えてました。
このくらいなら助かります。
コンビニのサラダ。
２ケ
腹の足しにバクバク食べます
午後、
またしてもお腹が空いたので・・・・
これ重量感あります（＾＾；
そして、
野菜だから大丈夫かな？
と思って、
金平ごぼう
味付けは濃いけど、
金平ごぼうって繊維豊富ですよね？
野菜効果もありますよね？
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起床時５４．４Ｋ
朝食代わりにプロテイン200CC
とあるセブンイレブン隣の工場
ハンサム・・・・・っ、
そう言えば、
以前「ハンサムスーツ」って、
映画がありましたよね？
お昼のプチおかず
大好きなカレー味のもやし♪
と言うか・・・・・・・・
カレーの匂いで、
食欲が駆り立てられてしまうのですが（笑
喉が渇いて、
ＮＥＸ
炭酸は、
涙が出るほ . . . 本文を読む
２０日、火曜日
起床時５４．０Ｋ
寝る前に飲んだ分は、
どこかに消えてくれました（＾＾；
朝食代わりに、
朝もプロテイン300cc。
福島県方面へ営業ですここはまだ大子町（茨城県
食物繊維「ファイブミニ」２本!!
内容うんぬんよりも、
炭酸の味が美味しい!!
棚倉城周辺紅葉が進んでいました
福島県棚倉城
水戸から北へ１００ｋ付近です
とにかく、
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１８日、日曜日
前日の練習
前日の疲労がドっと出ました・・・・
１８日、日曜日
１８日起床時、５４．６Ｋ
朝食は納豆（ご飯100g＋納豆100g）
とにかく日中は水分飲みまくり・・・・・
お陰で、
夜には５５．３Ｋに・・・・・・・。
慌てて、
お風呂で水分を抜く為に長湯。
風呂上りには少し戻せて５４．３Ｋ
でも風呂上りには、
いつものプロテイン300cc . . . 本文を読む