毎朝出会う駅前風景
今朝は雨でした
台風進路が気になりましたが 夕方の天気は晴れでした
やれやれ
この雨で水不足も解消されたかな？
さて ジム内のサウナで 「サウ活」続けています
スイムレッスン後のサウナは ほぼ貸し切り状態なので ラッキーです
ドライサウナ内では髪が乾燥するので サウナハットが欲しいなぁ
フィンランドや北欧ではサウナハットは必須らしいです
タオルより羊毛がいいそうなので 余っている羊毛フェルトで手作りしてみようかと画策中
交互浴によって 今後体調がどうなるのか？ 効果があるのか？
それは分かりませんが 一人サウナで出来るだけ瞑想（？）するよう雑念に気を散らさないように・・・リラックス時間を楽しむことにしていますよ
