満月頭痛って？

なかなか頭痛が治らない

Sさんから「満月頭痛」について　教えていただいたのでさっそく調べてみた

初めて聞いた　満月頭痛

あれ　今日はもう満月じゃないんだけど　やっぱり何だかすっきりしない

丁度　昨日の講座日　偶然にもAさんから満月頭痛について話題になった

彼女も頭痛に悩んでいるらしい

話すと同じような症状だった

 

さて　この満月頭痛の時は　注意散漫にもなるらしい

そういえば　この前　朝洗濯したのに　夕方4時過ぎに「あ！　干してない！」　やらかしてしまった

洗濯ものを干す家事がことのほか好きな自分なのに　こんなこと初めてだった

やらかした

 

さて　この頭痛　対処の方法はこのように書かれている

 

1. 半身浴やストレッチなどで身体を温め、心身のストレスや疲れを和らげる。
2. 痛みが強くなる前に外気を吸い、適宜休憩をとってストレスから離れる。
3. 自律神経の乱れを整えるために、質の良い睡眠と食事を心掛ける。
4. 耳の血流を良くするために耳のマッサージを行う。

 

確かに散歩したり　お風呂に入ったり　ちょっと飲むと緩和されるのよね

 

熱もないし　血圧も正常だし・・・・

この体調にうまく付き合うしかなさそうだ

 

 

久しぶりに昨日は朝からビーフシチューを煮込んだ

牛肉ホロホロで成功！

ルーは市販のだけどね

 

 

 

今日はここまで

夜は「蔦重」と「御上先生」と「ホットスポット」が楽しみな忙しい日曜日

イケメン流星君に癒されて　御上先生に共感して　宇宙人おっさんに笑わせてもらって

自律神経を整えなくっちゃ