今日は１７６００歩も歩きました
運転免許をもらいに隣接の大田原市まで徒歩で・・
速歩 緩歩のくりかえしです
二日分の筋トレのノルマも達成しました
帰宅直後に呑んだ200mlの牛乳のおいしかったこと！
つまむ・パンチで作る枠 ０3
Sachiテキストを見て作りました
昨日は那須町の芦野方面へドライブ
秋を満喫しました
行き交う人々との会話も弾みました
モミジ葉はこれから
華やかな終焉へと変化してゆくでしょう
寛政八年・・１７９６年
女性達のドラマが・・・・
２１世紀を生きる私に語りかける
鮮やかな刻字
1796年１０月１９日午後１０時の月です
Sachiさんのアレンジです
四角からのスタートで枠を作りました
つまむ・パンチで作る枠 ０3
予習です
珈琲計画：於：我家
珈琲が不作とのこと
一日一杯としました
丁寧に豆を挽き味わいます
一日一杯との逢瀬
心がときめきます、かえって。
おはようございます
私のブログを朝に見てくださる方へのごあいさつです
今朝も筋トレに出かけますよ
私のカレンダーは
月～日の並びです
筋トレは１５分づつで週に４回と決めてます
できれば・・土曜日までにノルマを果たし、日曜の朝はのんびりしたいですから・・
で、
今週は
月 金 土と未だノルマを果たしていないのです
雨降りはしかたがないですからパスしました
他に
夫と小さな喧嘩をして
「今朝は行かない！」
と怒らせてしまった朝も有ったのですよ。
お酒の呑み方に私が意見したのが・・
・・・酒を呑まない人と結婚したら苦労は無かったのに・・
私の愚痴をお許しくださいね・・皆さん。
夫の酒呑みはまさしく・・玉にキズ
つまむ・パンチで作る枠 ０2
Sachiテキストで作りました
Sachiテキスト工程のハイライトは
１２番の
合成「暗い）します。
でした
変化させてみました
色や線の処理がイマイチですが・・・
わたしにとって捨てがたい習作です
一日を咲き
夕方にはほんのり紅を帯びます
★酔芙蓉★
秋庭の静かなハイライトです
再び円からのスタートで・・
上を２階調化してすっきり
木版画風
色を落とします
おはようございます、皆様。
今朝も筋トレに出かけます
直後に食するヨーグルトもちゃんと出来上がってます
ためしてガッテンで先々週オンエアされたプログラムに乗ってます
気管が弱い私は
・・死ぬ時は肺炎・・とまで透視していたのですが・・・
怪しかった体調が
・・・・快調なんです
生真面目な私はすっかり その筋トレに嵌っています
皆様もいかがですか？
お勧めします
つまむ・パンチで作る枠 ０2
Ｓａｃｈｉさん
今朝も予習です
↑をパッチワーク風に剥ぎ合わせました↓
つまむ・パンチで作る枠 ０１
アレンジをしてみました
cosmosはSachiさんが撮られたものです
ここからいただきました
↓
http://sachiphotohp.web.fc2.com/bokashi5.htm
軌跡を画面キャプチャで保存しておきます
がワンクリックでこのようになりました↓
透明度を変えながら合成しました
色付けをしましたので
コスモスをもう一枚Sachiさんからいただきますよ
http://sachiphotohp.web.fc2.com/bokashi5.htm
既成のガラス玉にも・・・
しっくりと秋の風情が入りました
つまむ・パンチで作る枠 ０１
こんばんは
Sachiテキストを見ながら作りました
展開のワザに魅せられました
きれいですね
cosmosはSachiさんが撮られたものです
ここからいただきました
↓
http://sachiphotohp.web.fc2.com/bokashi5.htm
つまむ・パンチで作る枠 ０１
おはようございます
今朝は雨降り
運動に出かけられません
予習をしました
気が抜けたソーダ水みたいです
cosmosはSachiさんが撮られたものです
ここからいただきました
↓
http://sachiphotohp.web.fc2.com/bokashi5.htm
東京育ちの私ですが
ポポーの木は幼い頃から庭にありました
ここ那須塩原市の私の庭にも四本ほど植えられています
実が成っているのですが
今は葉と同系色で
見つけにくいですが
今、NHKテレビでもとりあげられてましたので
庭へ下りて確認したら
五個ほど確認できました
これらは前に撮った映像です
おいしいのですが
私には食物アレルギーがあり
食べられません
エッジの強調で作る枠 30
Ｓａｃｈｉテキストを見て作りました
中の線もしっくりと嵌っています
ルーツにふれる旅を企てています
私のルーツのひとつは甲斐の国の武家
先祖の気配を感じながら
勝沼でゆったりとした時間を過ごしたいです
宿の候補
メモしておきます
おみやげは・・月の雫
ワイン・・
そう、
ぶどうの葉っぱに見えてきました
何の感動もなかった枠でしたが・・・
ワインはワードのクリップアートからの頂き物です
ワードに貼り付けたら背景を透過し、
ページの色を黒にして
画面キャプチャでとりました
おはようございます
と私は挨拶します
この時間
おやすみなさい
も周辺に・・・
エッジの強調で作る枠 30
ついにこのシリーズ最後の枠ですね
予習をしました
あれあれ・・絵の具を無駄遣いして・・
みたいな超駄作ですよ、私のは。
ここからは自由に作りました
すっきり枠が出来ました
まわしてみましたが・・・
感動はありません・・・
スパイスが見当たらない・・・
蕎麦畑を撮ってパソコンで観ると月色なんです
Sachiiさんの球体で合成しました
先週の出来事
★火曜日に山寺へ
★水曜日に・・ためしてガッテン・・でこれを観た↓
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140917.html
この頃、よく気管支炎をおこしてしまう私をなんとかしたいのです
免疫力を高めて体調管理したい・・・・
大好きだった叔父も７７歳の時、
肺炎であっけなくこの世を去ってしまった！
★木曜日から筋トレ開始（週4回）
★月曜日の今朝、気分爽快★
スマホ片手にストップウオッチ機能を使います
あっという間のトレーニング
朝の運動で基礎代謝があがるとその日の仕事が楽になりますよ
何でもメモるのが私のトレーニング法
JTrim学習は・・このブログがメモ
ピアノ練習・・・手書きノートがあります
そして筋トレはスマホがメモってくれる
昨日は公園墓地のあたりを歩きながら
夫とこんな会話をしていました
某さん家のご両親の墓がここにあるのです
某さんの運動不足は気がかりなんです
「某さんもここまで歩いてお墓参りなさったら、運動になるのにね」
私の思いが通じて
昨日の午後
某さんは自転車での墓参りをなさったそうです
車で行かないだけでも 進歩 進歩です
Sachiさん
おはようございます
ウエブ上では直結の師弟。
でも・・・
飲食をともに出来ないのが・・残念です。
ここ栃木県北の私たちのパソコン仲間は
食事会・ハイキングと何かにつけお楽しみを作っています
数日前には山形の山寺の階段を１千歩登って下ったのですが
満８５歳のＮさんも
軽快に楽しんでおられました
ドイツ車のように堅牢な心身の持ち主です
エッジの強調で作る枠 29
今朝も予習をしました
昨夜 作っていた
の変化形。
似て非なるものですがとりあえず掲げておきます
背景の超新星も
ディープなものにしたいです
私、すごく横着なことをやっているからです
いつもの使いまわしの５百角を千に拡大してそれを合成しているんです
昨夜の
を背景にしてみました
