日々の中で思うこと

気ままに思いつくまま・・・

いい時間だった~

2022-04-22 19:36:20 | 日々のつぶやき

     

 

     暑い! 暑い!

     周りを見ても半袖が多く、上着を着てた私は脱いでしまいました
     聞くところによると、今日の気温は26℃らしい。どうりで暑いはずです


  <友人と>

     友人3人で3ケ月ぶりに会って、積もる話に花が咲きあっという間に時間は過ぎて・・・
     個室に入り、十分に換気をして寒いくらい。でもこれ位だと妙に安心
     コロナ禍でなかなか会えなかったので、話があっちとびこっちとび、もう!大変
     「これ! ほら! あれ!」の連続で大笑いでした

     「久しぶりに大笑いしたよ」と言いながら、やはり気の置けないこの仲間は大事だと実感
     今までのように気軽には会えないですが、たまにはこんな息抜きも大事ですねー


  <画像>

      西洋シャクナゲ

         


      トキワナガリバ

         


      セリンセ

         


     
     気が付けば今月もあと1週間ちょっと
     来週末に葉もうゴールデンウイークが始まる。関係ない休日ですが出ないに限るなー

     あまりじっとしても他の病気になるとのことですが、(・∀・)ウン!!確かに・・
     プールも連休になるので、できるだけ人の少ない場所を歩くようにしようと思う

     ゴールデンウイーク後のコロナが少々気になりますが・・・


***********************

 Hiroshiの画像「つばめ」

      頑張って巣作りに励んでます。土をこねてどこへ持って・・・・

         

         
     
     


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雨でしっとりの朝です

2022-04-22 07:53:01 | 日々のつぶやき

     おはようございます

 

     昨夜の雨で、今朝はしっとりした朝です
     少し気温は低めですが気持ちのいい朝で、庭の花たちも元気です

 

     少し熟れてきたサクランボ

          

 

     増えて困ったシャガですが、花が咲くと(´ー`*)ウンウンかわいい

          

 

 

   <快眠について>   本より

      ・朝は

        朝日を浴びる
        朝食にセロトニンを
          おすすめの食品派牛乳、乳製品、卵、豆製品、バナナなど

      ・昼は
        時間に余裕があれば短い睡眠(15分くらい)

      ・夕方は
        楽しく、爽快感の残る運動をする
        15時以降はうたた寝をしない


      寝つきの悪い私はこのような記事が目につきます
      いいことは実行しようとするのですが、なかなか持続しないですがこれはできそう

 

      今日もいい日になりますように・・・   


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