曇りではっきりしない天気
先日より風邪を引いてしまい、私にしたら今の時期の風邪引きは珍しい
でも、用心しなければと薬を飲んでしっかり寝ることに・・・
台風の影響で、昨日は風と雨
では・・・と昨夜も早寝することにしたら、今日は熱もなく大丈夫な感じ
やっぱり風邪は早めの対処で、しっかり寝ることが大事なんでしょうねー
今朝は風も雨も無く，静かな朝ですが、どんよりした天気が私の気持ちもすっきりさせない
からっとした晴れなら、少しは気持ちが軽くなるのに・・・・と
細かいことが好きな夫が孫にと作り始めたペーパークラフト
孫はすぐに壊すんじゃないかな～（笑）
不器用な私は細かいことは全くダメ
「水族館にする？」そう言いながら、凝り性の夫のこと、私の部屋はいつしか海になりそう・・・
冷たい雨です
１２月下旬並みの寒さが急にやってきたのであわててしまいます
寒さが苦手な私は、家の中も手袋が欠かせません
そんなに早く冬がやってこないで・・・と叫びたい私
でもでも、それでも自転車でプールへ出かける私は、よほどカッパなのか？！
今日のプールは温泉のようにあたたか～・・・でした (^。^;)ホッ!！
今頃散歩へ行くと、この野草が咲いてます
この花は大好き。わが家の小さな花瓶に挿してます
それにしても今夜も冷えます
ストーブに加湿器、サーキューレーター、空気清浄機・・
急に寒くなって暖房器具がでて、ついにリビングにはこの４つが出現です
邪魔と思えどすべて必需品なのです
曇りではっきりしない天気です
今年はこないだろうと思っていたら・・・やってきました
ぷりぷり太った松茸が届きました
娘にお裾分けして、わが家も早速頂きます
庭の金のなる木が少しおかしい。元気がない
それではと掘り出してみたら、なんと根っこがない。幼虫に食べられてしまったのです
出てくる出てくる・・・w(゜_゜)w オオー!気持ち悪い
どうりでお金が貯まらないと思ったら、やっぱりこんなことだった（笑）
さて、今夕は短大時代の友人に会ってきます。２０年ぶりかなー
楽しみです。渋谷まで行って来ま～す！
いい天気に恵まれて
コスモスの絨毯が初めてという友人と、またまた出かけました
昭和記念公園のコスモスの丘は、まだまだ健在。きれいでした
そして原っぱではオレンジキャンパスがみごとに満開
友人は初めて見たこのコスモスを非常に好きだと言う。うんうん(^-^)確かに優しい色です
コスモスに香りがあるなんて思ったこともなかったのですが、かすかに香るコスモスの香り～
いい発見をしました
そして今日は「コスモスアイス」も頂きました (^。^)
風は秋風。広い公園内を歩くと心地いい・・・
はっきりしない天気。少し肌寒い日になりました
昨日は「介護養成講座」の第一日目を受けてきました
その中で国際医療福祉大学大学院教授の竹内先生の講義がありました
話はユーモアを交え、そして要点をまとめたいい話が聞けました
◎ 認知症にならないためには、下記のことをすると発生率が下がるそうです
・ １日３㎞・ 週２～３日のウオーキング
・ 余暇活動
・ ３つ以上の趣味を持つこと
これは守らなくちゃ！
このほかにも沢山ためになる話が聞けました
これから４回の講座があります！ 頑張って受講しま～す！
最近は介護の受講が多く、やはりこれからの自分に照準を当ててるのかとおかしくなりますが
聞いて損することはないと思うから（笑）
さて、先日初めて見たピンク色のシュウメイギク
少し雨がぱらつく日
国立新美術館で開催中の「ゴッホ展」へ行ってきました
私が思ってるゴッホのイメージとは少し違った絵も多く、貴重な作品が多く見られました
ミレーや日本の浮世絵にも影響を受けています
その手法が絵の中に見られ、色の使い方も変わっていく様子が見られます
耳切事件の後の療養所から見た絵 「サン＝レミの療養所の庭」はすばらしかった
いつも決まって絵はがきを購入の私。これもまた楽しみの一つです
ゴッホの晩年の作品となった「アイリス」のはがきも購入してきました
美術館近くでのお食事、そして美術館内での美味しいコーヒーを飲みながらのおしゃべり・・・
少し疲れた私にはいい休養になりました
今朝は曇りで肌寒い日です
気になってまたまた出かけてきました。いつもの庭に・・・
コスモスはまだまだ圧巻でした
平日でしたが、やはりこの時期は人出が多く、時間を追う頃に人が多くなりました
今日は珍しいコスモスをと、探してやっと見つけたシェルコスモス
先日見られなかったのでAちゃんへ早速送りました
クリムソンキャンパスは満開
デープレッドキャンパスは３分咲き
まだまだこれから楽しめます
帰ろうとしたとき、久しぶりNさんににお会いしました。何年ぶりかなー
嬉しかった～。 この広い公園で会えるなんてホント不思議です
紅葉はまだ先なので、もう少しコスモスを楽しもうと思います
晴れました
そうだ！今日はYタンの家へ自転車で行ってみようと大決心
それというのも、私はあまり自転車が得意ではないのです
走ってみると以外や以外。近かったのです。３０分かからなかった
多摩川をわたれば、そこはもう東京なんです
カメラを忘れたのが残念。日頃対岸からの写真はなかなか撮れないのに・・・
でも、もう行けることがわかったので、次回はきっと撮ります
Yタン達とランチしてきました
往復の歩きながらも楽しかった～
その帰り、大好きな乗り物がドラッグストアの前にありました
w(゜_゜)w オオー! 懐かしい、見覚えある！
これは娘が小さい頃近くの薬局でよく乗ってたものなので懐かしそう
二人が乗って像さんも重かったでしょうねー。５０円玉入れたら音楽がなって動きます
今日も昭和記念公園はにぎわっていたようですが、昨日の原っぱの「イエローキャンパス」は満開でした
青空が広がりました
やっぱり出かけました。コスモスが気になって・・・
８時半の開園時に着くと、なにやらすごい人・人・人です
そう言えば・・・と思い出しました。今日は大学駅伝の予選の日だったんですね
開園はすでに７時半とのことで、原っぱでは大きなスクリーンにマラソンの様子が映し出され
あちこちでは母校ののぼりを持った学生が走りまわっています
コスモスの丘に直行するとすごい！満開です。コスモスの絨毯が目の前に広がってます
そして、やがてマラソンが終わったようでのぼりの行列ができました
今年の駅伝は果たしてどの大学が出場するのでしょうか
一昨日出したこびとの小屋の回りも１週間でごらんの通り、コスモスに囲まれてます
原っぱの方では、イエローキャンパス、オレンジキャンパスが満開でした
このオレンジキャンパスは、なんだか色あせた色なので、「このコスモスは色あせてるよ」って声が聞こえます
その度に「こんな色なんですよ」って言う私が居ました（笑）
今が一番いい時期かもしれない。空とコスモスが綺麗で満喫。
そして、何よりも沢山の元気をもらいました
帰宅してのメールで、思わず「また？」って。 実はあるメル友さんとは、ずーっとニアミスが続いてます
「今日は昭和記念公園へ行って来ました」とのメール。アララ・・・もうこれでニアミス何回かなー
曇り晴れ
まだまだ半袖が必要な日になりました。いつまで続くのでしょう
午後から家庭介護教室に参加してきました
「体を起こすコツ ベッドの上の移動」 これは知ってて損はないと思いました
ベッドの上で介護を必要とする人を枕を与え、取り外し、ベッドの片側に移す、ベッドの上に動かす
仰臥位から側臥位に、仰臥位から座位に、仰臥位からベッドに腰掛けさせる・・・・
それぞれが介護者、介護になってそれの実体験
最初はなかなかうまくいかないけれど、コツがわかれば少々大きな人もすっと動かせるのが、ふ・し・ぎで楽しい
「体で覚えたのは大丈夫よ」そう言われながら、必死で頑張る参加者
みな、必要に迫られての参加なので、力が入ります。そして先生に感心されたり
腰の使い方、足の踏ん張り方で腰痛もなく人も動かせることは何よりの収穫でした
先生のレジメもどこかへすっ飛んで、質問で話が思わぬ方向へいったり・・
楽しみながらの２時間半。もう少し時間が欲しい位でした
先生が「介護者は常に相手の様子を見ながら、優しく声かけすることが大事よ。それによってコミニュケーションがうまれるからね」
ご自分のお父様の介護の大変さを体験し、そのうえでわかったこともいっぱいあったという
介護はこれから皆が通る道。少しでも自分でやれればと思う
さて、先日昭和記念公園で見たこびとの国の紹介。コスモスの庭がかわいらしい～
