”張 紹成 気功養生法国分寺教室”2014,4,14

予期せぬ、先生が突然のお休み

”どうする？”と、

皆で円になって、今まで習ったことを自主稽古

５月から、月に３回のお稽古に

そして

” 意  拳  気  功  国分寺教室”と名前も変わり

新規に参加者も募集 

” 意  拳  気  功”って何？

  　特　徴  

・インナマッスルを鍛え、肥らない体質に

 ・骨密度を増加、丈夫な体を

 ・足腰を鍛え、バランス力アップ、転倒防止

 ・深い呼吸で内臓機能回復、免疫力増強

 ・想像力で身体動かし、脳を活性化

するための

・心拍数が上がらず、酸欠にならない老若男女に安全な運動です