化粧水のマスク～ルルルンプレシャス グリーン BALANCE

𓏸𓈒𓂃 ルルルンプレシャス グリーン BALANCE 𓂃 𓈒𓏸

フェイスマスクといえばルルルン♥
BALANCEは季節や環境の変化でお肌がゆるぎがち、自立したしなやかな肌を手に入れたい…そんな方にオススメなマスクです💙

 

 

たっぷりな化粧水のマスクをしっかり10分くらい使って、〆はそのシートで首からデコルテ、腕、足と全身を拭くのが夜の日課♪
32枚入りの大容量だから毎日のスキンケアに化粧水代わり使えるのがうれしい🤩

 

 

教えていただいた裏技に、内フタとしてついていたシールを上フタの内側に貼り付ける事！
そうすることで上フタの強度が増し開け閉めしやすくなるんですって✨
さっそく私も実践しています♪

まだまだ乾燥が気になる季節。
毎日のお手入れに使っていきたいと思います💞

 

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美容成分配合のサプリメント～メディタミン ヒアルタチオン

ﾟ･*:.｡.メディタミン ヒアルタチオン.｡.:*･ﾟ

ヒアルロン酸・グルタチオン・NMNなどの美容成分配合のサプリメント。

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メディタミン ヒアルタチオン
内容量：18g（600mg×30粒）
価格：2900円（税込）
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私のサプリタイムは朝食の後💊
ビタミン・鉄分・カルシウムに加えて美容系のサプリは欠かせません。

＜メディタミン ヒアルタチオン＞は1日1粒。
チョッと大きめなタブレットですが、スルッと飲める形状でニオイもなく飲みやすいです。
パッケージもキラキラきれいで気分も上がります✨

 

 

楽天やAmazonで購入できるので気になる方は是非チェックしてね♪

 

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手作りのバースディケーキ

HappyＢirthday to オッサン🎂

日程が合わずちょっと過ぎちゃったけどオッサンに誕生日ケーキを作りました。
小さないちごのケーキ🍓
奮発していつもよりワンランク上のクリームを使いました。
とっても美味しく出来ました⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

 

 

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今日の2食弁当～鮭弁当＆ロールサンド

今日の2食弁当は、鮭弁当とロールサンドです。
バナナ、SOYJOY、プロテイン、アイスティー、はつみちバーモンドドリンクを付けました。

近所にヤオコーが出来ました。
なかなか品物の良い魚介類があって気に入りました。
今回も塩焼き用に鰯、お弁当用に銀鮭の切り身を購入。

鮭は大きな切り身で身も厚くお弁当箱いっぱいになりました。
副菜はだし巻き玉子とほうれん草のごま和えです。

 

 

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目玉焼き・大人のサッポロ一番・肉だんご＆プルコギ～食事記録

2/7（金）の食事記録。
夕食は肉だんご、プルコギ、ひじき煮などで595kcal。

 

 

お昼は簡単にカップ麺286kcal。

 

 

朝食は目玉焼き、サラダ、「素直な、おかか。」ごはん、味噌汁で411kcal。

 

 

サプリ、おやつの梅干豆・雪うさぎ・いちごケーキを含め2/7（金）の総摂取カロリーは2130kcal、消費カロリーは158kcal、あすけん27点でした。

 

 

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