11/17（木）の食事記録。
画像が被るの夕食からのご紹介。
夕食は餃子鍋。こちらの〆のカニカマ雑炊を含め515kcal。
ランチはお弁当メニューのドライカレー弁当で495kcal。
朝食はいちじくとマッシュルームのパテを塗ったカンパーニュにフルーツ、コーボン入り紅茶で444kcal。
サプリ・プロテイン、おやつのチョコウエハース・チョコバナナバーを含め11/17（木）の総摂取カロリーは1824kcal、消費カロリーは395kcal、あすけん54点でした。
お隣さんからの差し入れの煮物。
ほっこり美味しくいただきましたᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ ˘͈♡)ஐ:*
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