ピーナッツクリームトースト・いなり寿司・肉だんごの甘酢あん~食事記録 2024-11-12 | ├ ダイエット:食事記録 11/11(月)の食事記録。朝食はピーナッツクリームトースト、フルーツ、スープで296kcal。 お昼はいなり寿司と野沢菜漬けで389kcal。 夜は肉だんごの甘酢あん、常備菜などで436kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのピュルテ苺を含め11/11(月)の総摂取カロリーは1536kcal、消費カロリーは623kcal、あすけん75点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります! #食事記録 #カロリー計算 #ダイエット #レコーディングダイエット #あすけん #健康 #みんなのブログ #今日のごはん « 頑固な水アカに!ウルトラハ... | トップ | 阿弥陀聖水と松本城~秋の信... »
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