11/19（日）の食事記録。
朝食はチーハムサンド、フルーツ、コーヒーで367kcal。
ランチは千切りジャガイモ炒めと肉じゃが、柚子大根などで604kcal。
夜は肉うどん386kcal。
愛車のコンピューターチェックに港北へ行ったついでにIKEAへ。
ショッピングの〆にアイスクリーム食べました🍦
サプリ、おやつのIKEAアイス・チョコバナナバーを含め11/19（日）の総摂取カロリーは1603kcal、消費カロリーは339kcal、あすけん74点でした。
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