グラノーラバー・牛肉コロッケ・ほうとう～食事記録

2/22（火）の食事記録。
朝食はソイプロテイングラノラバー（キャラメルナッツ）、フルーツ、ヨーグルト、オプティファイバー入り紅茶で363kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの牛肉コロッケなどで505kcal。

 

 

夕食はキノコたっぷりほうとうで467kcal。

サプリ、おやつの手作りパウンドケーキ・ミーノ・紅茶を含め2/22（火）の総摂取カロリーは1594kcal、消費カロリーは277kcal、あすけん76点でした。

 

 

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