米粉パン・サーモン巻き～食事記録

2/3（金）の食事記録。
朝食は米粉パン半分にフルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで313kcal。

 

 

節分なので太巻き作り、ランチに5切れ食べて288kcal。
夕食はたっぷり食べて432kcal。

 

プロテイン、おやつのスーパーカップ半分・板チョコモナカアイスを含め2/3（金）の総摂取カロリーは1570kcal、消費カロリーは532kcal、あすけん71点でした。

 

 

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