ESSEファンPARTY 2019に行って来ました♪
開場はザストリングス表参道。
いつも前は通るけど、中に入ったのは初めて。
駅直結で便利でした＾＾
受付でチョッとしたハプニング。
一般受付で名前を探してもらったらない！
受付担当のおにいさんが慌て始めちゃって、スタッフが数人集まり始めた時に偶然お友達が通りかかり、あなたの受付はこっちよと連れて行ってくれたのが招待者受付。
そこですんなり名前が見つかり受付完了！
私ったら自分がどういう状況でこのパーティーに招待されたのか、分からずに参加しているという…。
ほんと、苦手なのよイベント。
助かった～お友達に感謝だわ^^;
今回から形式が変わり、数回に分けて入れ替え制に。
ESSEのイベントはまだまだ新参者の私がいうのもなんですが、なんだかとってもゆったりとして過ごしやすかったです。
ブースめぐりも混雑なくじっくり周れました。
そちらの様子はまた後ほどご紹介しますね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
私が参加したのは、くびれ母ちゃんの“ゆるめるカラダ"トークショー。
まずくびれ母ちゃんが登場する前に、ESSE誌面のキレイな母ちゃん応援企画で選ばれた母ちゃん達。
皆さん、凛として立ち居振る舞いがスマート。
子育てや仕事に忙しい中、トレーニングを続けステキな母ちゃんになられてました～♡
いよいよくびれ母ちゃんの登場です。
あまりのナイスバディ！
場内にため息と感嘆の声が上がりました。
ネットや本で見るより数段細くてキレイで、何よりお若い！！
こりゃ皆さんうっとり憧れるのも分かります( ˘ ³˘)♥
ゆるめるカラダ
骨格的に姿勢を正すこと
ポイントは、姿勢はボディラインを作るので骨盤を締めること。
自転車に乗る時は、お尻と内モモを使わず、サドルに膣を入れるようにしてこぐんだとか。
ジムやランニングなしでもスキマ時間に出来るプログラムをいくつか紹介していただきました。
トレーニングを続けていくうちに、腸の位置が良くなり排便がスルスル～便秘解消にもなるんですって。
肩甲骨を緩めるストレッチを教えていただき、会場内でやってみました。
座りながら、大きな動きもせずに簡単な動作。
終わったら上半身が軽くなりリラックス出来ました。
お手軽なくびれ母ちゃんの“ゆるめるカラダ"、お家でもやってみようと思います♪
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