ピーナッツクリームトースト・ピザ・塩鮭～食事記録

11/28（木）の食事記録。
朝食はピーナッツクリームトースト、フルーツ、コーヒーで255kcal。

 

 

お昼はシーフードピザとしらすピザ、コーヒーで505kcal。

 

 

夜は塩鮭、ポテサラ、漬物などで484kcal。

 

 

サプリ、おやつのセジュールのシュークリーム、緑茶を含め11/28（木）の総摂取カロリーは1476kcal、消費カロリーは249kcal、あすけん66点でした。

 

 

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