目玉焼き＆納豆ごはん・カップヌードル・ホッケ～食事記録

12/23（月）の食事記録。
パンが切れたので朝食は和食。
目玉焼き、納豆ごはんなどで493kcal。

お昼はお出かけから帰宅して作るの面倒だったのでカップヌードル351kcal。
画像撮り忘れ。

 

 

夜はホッケや常備菜などで416kcal。

 

 

サプリ、おやつのミスドのドーナツ、もみじ饅頭・あずきバーを含め12/23（月）の総摂取カロリーは1838kcal、消費カロリーは196kcal、あすけん59点でした。

 

 

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