4/7（金）の食事記録。
朝食はぱんの木のスティックバゲット、フルーツ、コーヒーで236kcal。
ランチはお弁当メニューの舞茸の天むすび334kcal。
夕食は天ざる蕎麦64kcal。
プロテイン・サプリ、おやつのドライいちごチョコ・チョコバナナバーを含め4/7（金）の総摂取カロリーは1512kcal、消費カロリーは595kcal、あすけん80点でした。
筋トレ友達からの差し入れ「ぱんの木」のパン。
こんなにたくさん、お高かったでしょうに…めっちゃ恐縮です。
ごちそう様です(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
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