1本満足フルーツバー・大豆と蒟蒻のSoyっとバーグ・鹿肉のミートソーススパゲティ～食事記録

1/29（土）の食事記録。
朝食は1本満足フルーツバーとフルーツ、ヨーグルトに紅茶で333kcal。

 

 

大豆と蒟蒻のSoyっとバーグの和風きのこソースと人参明太、ゆで玉子、サラダなどで442kcal。

 

 

夕食は鹿肉のミートソーススパゲティ521kcal。

サプリ、おやつのカストナーチョコレートウエハース・スーパーカップミニ・紅茶を含め1/29（土）の総摂取カロリーは1799kcal、消費カロリーは181kcal、あすけん34点でした。

 

 

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