OKIKAE ONEヨーグルト・鮭海苔弁当・サッポロ一番塩らーめん～食事記録

7/1（金）の食事記録。
朝食はOKIKAE ONEとフルグラをプラスしたヨーグルトにフルーツで205kcal。

 

 

ランチはオッサン弁当と同じの鮭海苔弁当345kcal。

 

 

夕食はサッポロ一番塩らーめん。
トッピングを含め567kcal。

サプリ・プロテイン、おやつのロールケーキ、シャトレーゼの牛乳バー珈琲を含め7/1（金）の総摂取カロリーは1446kcal、消費カロリーは312kcal、あすけん72点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！