自分なりの運動 週1 始めのプールレッスンへ
クロール背泳☆クラス
同い年で誕生日が3日違いの「シノちゃん」に会うのは久しぶり
ワタイの前を泳ぎます
コーチの指導を受けて1時間 ゆっくり楽しみながら su-isu-i
レッスン終了後、シノちゃん『行く～
』 ハイ付いていきます❢ ワタイ
クロール背泳25ｍ4本、、あー終わったっと思ったら、、
80代の男性仲間が現われて・・行くでー ❢ あと4本
80代には負けてられない ❢ ッと頑張るシノちゃん
ワタイはもういいんだけど
ナントカ付いていく
アーーーーっ しんどかった
15分後のアクアウォーク30分に参加、体をほぐして・お・わ・り・
今日も頑張れました、有難う 