美味しいものを食べ過ぎちゃったーー、｛自分的には｝体力 モリモリのはず
消化しなくては、っと自分なりの運動へ 
10：00からのアクアビクスへ
45分、全身運動のアクアです、、大概疲れます 
＊「アクアビクス」の消費カロリーチェックすると、自分の場合＝＝148Kcalだって＊
スイミングレッスン 1時間をこなすより疲れるのーですッ
後、直ぐ帰って来るところ 気分を変えて お遊びで泳ぎ
クロール・背泳 をチョッとだけ、、楽しんできました
帰り、その足で リハビリへ、、二つの用事を片付けられて、、満足
1時30分帰宅、軽ーい昼食後・・座ったら
眠ってるーー ダメじゃん 
したい事があるんだけど、、情けない→→仕方ない
曇りのち晴れ そんな一日でした
今日も見て頂いて 