雨の予報は大きくずれこみ、
蒸し暑い一日でした
10：00～10：20開始に変更になったアクアビクス30分へ
インストラクター『暫らく15分短かくなるので、チョッと詰めて頑張りましょう
』
ーーー❢ 仰る通り、30分 程々 疲れていい感じ・・帰宅後 転寝(うたたね)
可愛い小学生低学年が入ってきて、レッスン開始 
ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
・ ・
夕食だよー、いつも悩む 簡単で美味しいモノ
「久しぶりにナポリタン食べたい」宣う 夫
≪じゃ ❢ 決定 どうぞ作ってください» 直ぐお返し
サッと材料を揃えて待つワタイ 
、、という事で 昨夜のご馳走は、、
スープはワタイ作 ナポリタンは相棒（夫）作
パスタが多めでお腹一杯 
体重増えてる・・
今日も見て有難う 