スカイツリー * 2011

今日は姉の誕生日
お姉ちゃんっ子だった私はいつも姉にくっついて・・・
嬉しいことも悲しいことも何でも聴いてくれた。
そして今年も【スカイツリー】の写真を通勤の途中に撮って送ってくれた。
ありがとう！昨年よりもさらに！


また、高くなってる！　上を向いて歩こう！！

防災訓練

先ほど地域の防災訓練に参加してきました。
今年は震災の影響もあり、参加者が例年よりも多く中学生、高校生の姿も多く見られました。

‘アルファ米’を使った炊き出し。
‘ストッキング’を使った怪我の応急処置の仕方。
‘毛布’と‘棒’を使った担架の作り方。　　　　などなど・・・

私など、たった2時間の訓練で外に立って居るだけで手足が冷えてきて
弱音を吐きそうになりますが・・・
年配の方たちも多く参加されていて‘シャッキッ’としてます！
鍛え方が足りませんもっと身体も心も強くならなくては・・・
頂いてきた白米とひじき入りの‘アルファ米’。

ビニール袋に‘アルファ米’とお湯またはお水を入れビニール袋の口を閉め
お湯なら20分、お水なら60分で出来上がります。
苦しい状況の時、空腹をわずかでも満たしてくれる食べ物や
気持ちを楽にしてくれる少しの会話・・・とても大切なものですね

Ｎｅｗ シューズ

12月になりましたね・・・
11月、月末から仕事量がグッと増え、
寒いし、痛めた脚の治りは良くないし・・・
家族にあたってしまったり・・・
そんな自分に嫌気がさして、
ランニングシューズを選びにスポーツショップへ。
新しいシューズを選ぶ時って、とってもワクワクします！

しっかり脚が治ったら、
このシューズで思いっきり走ってみたい。