精神的病は誤解されやすい
精神的に苦痛や病と呼ばれる
症状までくると
自己コントロールが難しくなります
自分では
無理をして笑っているのに
その笑いすらも誤解されることがあります
休んだらいいよ
といわれて
休み。心が少しリラックスして
SNSで
呟きやインスタなどで
近況を報告すると
元気なの？仮病？
と
誤解もされます。
人と話をしているとき
精神的に落ち着き
つい、羽目をはずして
楽しかったつもりが
家に帰り
自己嫌悪になり
落ち込む
それを伝えると
さっきまで遊んでたじゃん！
笑ってたじゃん！
と、
言われることもあります。
精神的病には
波があり
本人にコントロールできない
だから
精神的病なのに
コントロールできないことが
理解されず
嘘、仮病、甘え、などと
誤解されます。
精神的病は
脳の仕組みが
とても関与します。
自律神経もそうです。
正しく、食事療法をし睡眠、軽い運動
で
改善、緩和することも
わかってきています。
ただ、わかっていても
方法がわからない。
わかっていても気持ちが
追い付かない
わかっていてもできない。
これが
多くの人が改善できない原因です。
原因の中には
土地、前世、住まい、環境など
が
関与することも
ありますが
抜け出すためには
やはり自分を
鼓舞する必要があります。
そして、
そういった苦しみを
支えている人もいます。
支えている人たちは
その苦しみを
理解し、受け入れることを
続けていますが
それは
容易ではありません。
苦しい、精神的病の方の
その波の激しさ、
会話のすれ違い
被害妄想の押し付け
それに、合わせることは
とても難儀を買うことです。
さっきまで
笑って楽しんでいたのに
数時間後には
死にたい。辛い。
と、言い
親身になり支えたのに
次の日には
楽しそうな写真を掲載したり
あれれ？
もう大丈夫なの？
じゃあ、仕事や学校もいけるね
と、
思えば
夜には
もうダメだ。。。
と
嘆いてくる。
なので
精神的病の方と共に過ごすと
元気な方も
病気になりやすいと言われています。
波の激しさに合わせるうちに
自分がおかしいのか？
自分のコントロールと
相手のコントロールの
間に挟まれおかしくなります。
どちら側にたっても
辛いものです。
先ずは
出来ることから始めましょう
食事療法、睡眠、適度な運動
小麦粉、砂糖、添加物、乳製品はやめましょう。
そして、
支えている人は
病気なんだと
理解をし少し距離をとりましょう
客観的にみることです。
親身になり
あまりにも
自分の事のように過ごすと
自分が病気になります。
理解をしながら
距離を、とる
これは相手を支える為には
必要な事です。
支える為には
自分が元気でなくてはなりません。
先ずは
小さな一歩を踏み出しましょう
地球への感謝をお忘れなく
