悪口や他人の噂話
それが大好きな人たちはたくさんいます
悪口や他人の噂話がなぜ好きなのか？
それにより心が安定し
幸福ホルモンがでるからです
いわば至福の時間になっています。
快楽（幸せホルモン）は
癖になるので
やめることはできず
また、
中毒のように
他人が不幸でないと
自分の幸福度が下がるように脳が誤作動しているので
不安がよぎります
満たされない感情は
麻薬中毒症の同じような症状になります
なので
もう、やめたい
聞きたくない、言いたくない
と、何度も感情が揺さぶられはするものの
仲間も
同じ中毒者なので
抜ける事も辞めることもできなくなります
ですが。。。
やはり
悪口、他人の噂は
巡りめぐって自分の元にかえってきます
やめたほうが良い と、思われます
やめるには
悪口や噂話は良くないことと
自分に言い聞かせる事です
脳に誤作動をやめさせることです
それを続けていくと
悪口や噂話に罪悪感がうまれます
禁断症状のようなものです
そこからは
勇気をもって
やめる
それだけです。
しかし、
不安要素は
共に話をしていた 仲間たち
共に変わる事は中々できません
なんせ、病気のような症状です
人によって症状も変わります
一緒にやめようね
と、いいながら
善人ぶってと裏で
悪口を叩かれたりもします
なのでリスクがあります
やめる方法としては
1つは 仲間から抜ける
イヤイヤ、そんな事は嫌だ、無理だ
と、思うなら
別の方法として
相づちを変える方法です
先ず、決まりごととして
自分から悪口、噂話はしない
その代わり
同調もしない
それが一番です。
何を聞いても
へーそうなんだ
知らなかった
色々あるもんだ
大変だね
難しい話だわ
そうなのかもしれないね、知らんけど
等々です。
同調する人は
わかる、わかる、そうだよね。
えーこわい、そうなの嫌な人だね。
そういう人だとは思わなかった。
よく、平気でいられるよね。
と、肯定感を出してしまいます
これは
相手への同意になるので
気をつけましょう。
何よりもこわいのは
自分が言われる立場になった時です
昨日友が今日の敵
これは
苦しい感情になります
なので、
時には
同調するふりも
必要な場面はあるかもしれませんが
なるべくは
避ける、逃げる
話題を
食べ物やスイーツなど
可愛い、キレイ
な、話に変える話術も必要です。
先ずは気がつくこと
そして、明日は我が身とならないように
口に喰われない発言をしましょう
地球への感謝をお忘れなく
