今日の昼食は…①ご飯
②味噌汁
③茄子のシゲ焼き
④桃
⑤杏仁豆腐
●今日は、昔懐かし茄子のシゲ焼きです。鴫焼きとかも言いますかね。単純ですが、おいしいんです。
今日のメインは、茄子のシゲ焼きです。
今日の昼食は…①ご飯
②味噌汁
③茄子のシゲ焼き
④桃
⑤杏仁豆腐
●今日は、昔懐かし茄子のシゲ焼きです。鴫焼きとかも言いますかね。単純ですが、おいしいんです。
今日のメインは、茄子のシゲ焼きです。
■凄い違いですね…売読ＶＳ日中…そんなに阿倍野主将を出したくないのですかね？ネガティブ記事が目立ちます。もっと事実を事実として取り上げないと…
…さて、どうなんでしょうね。日中新聞は。関連記事も1面の他、2面と29面の左上に「早よ終わってＧ20」みたいな記事でした。そんなに後ろ向きでいいんでしょうかね。ま、明日がありますから。爺様20が終わったところで、バ～～～ン！と出してくるんでしょうよ、日中。…それにしても面白い新聞ですね。
…さて、どうなんでしょうね。日中新聞は。関連記事も1面の他、2面と29面の左上に「早よ終わってＧ20」みたいな記事でした。そんなに後ろ向きでいいんでしょうかね。ま、明日がありますから。爺様20が終わったところで、バ～～～ン！と出してくるんでしょうよ、日中。…それにしても面白い新聞ですね。
■もう、どうしようもないんですね。勧告…分勧告大棟梁爺様20の直前「過去の問題を国内政治に利用してはいけない」と日本を批判。…お門違いもいいところ。前の競艇の時に「経済支援」と言う形の「賠償金」を受け取っておきながら、勧告セーフは長幼工と言われる人たちに、配布（配当？）せず、使ってしまって、お金ないですから、個人が苦しんでいるんですから、と難癖つけて、また二本からお金をせしめようという、悪辣な詐欺行為をしているにもかかわらず、こんなことを言う。どちらが「国内政治に利用している」のか。まったくこんな話が出るたびに腹が立つ。…二本セーフの立場は、「日刊請求権協定で解決済み、であり、一方的に条約違反の状態を作った勧告セーフが対応するべき。」…で…「8秒の握手」のみで、怪談なし。…何しに二本へ？？？
☝ 今日の一言
～落ち込んだ時には～
気分が落ち込んだ時には、
無理に
明るくしようとか、
無理に
元気にするとか
ではなく、
一度
その落ち込んだ気分を
味わってみよう。
どっぷり
落ち込んだ気分を
味わって
起きてしまったら
次に
なにか
集中できるものに
チャレンジしよう。
なんでもいいのですから
読書、テレビ鑑賞、
映画鑑賞、絵画鑑賞、
スポーツをする、
ウォーキングする、
漫画を読む、
そして、
それも飽きてしまったら
また、
素の自分に戻って
生活したらいい。
～落ち込んだ時には～
気分が落ち込んだ時には、
無理に
明るくしようとか、
無理に
元気にするとか
ではなく、
一度
その落ち込んだ気分を
味わってみよう。
どっぷり
落ち込んだ気分を
味わって
起きてしまったら
次に
なにか
集中できるものに
チャレンジしよう。
なんでもいいのですから
読書、テレビ鑑賞、
映画鑑賞、絵画鑑賞、
スポーツをする、
ウォーキングする、
漫画を読む、
そして、
それも飽きてしまったら
また、
素の自分に戻って
生活したらいい。
☁｜☀ 28.1℃（ 22.4℃）
●今日の天気は、☁がちな一日。午後にちょっとだけ陽が出ましたが、それで気温が上がったかもしれません。まあ、梅雨に入ったとみられていますから、蒸し暑いのは仕方ありません。明日の天気は、☁☂、気温は今日と同じような29度。日曜日は☂。来週は☁☂で、気温は28度前後のようです。蒸し暑いですね。台風3号は温帯低気圧に変わり、日本列島の東に抜けていきました。
さて、仕事の方は、まあまあ順調に進んでます。今のところ機械のご機嫌もまあまあいいようです。油断すると、急に癇癪おこしますので、日ごろの手入れが大事なんですが、わからない人には、何をどのように見るのかさえわかりませんからね。ま、私もその一人なんですけど。夜は、TCCです。新しい曲は今のところありませんが、男声合唱があるんで、その練習がありました。
今日の記念日
● 「貿易記念日」。1859年5月28日、徳川幕府がアメリカ、イギリス、フランス、ロシア、オランダの５か国との間に結んだ友好通商条約に基づき、横浜、長崎、箱館（函館）の各港で自由貿易の開始を布告した。これを記念して、日付を太陽暦に換算した今日を記念日に、1963年（昭和38年）に制定した。
●今日の天気は、☁がちな一日。午後にちょっとだけ陽が出ましたが、それで気温が上がったかもしれません。まあ、梅雨に入ったとみられていますから、蒸し暑いのは仕方ありません。明日の天気は、☁☂、気温は今日と同じような29度。日曜日は☂。来週は☁☂で、気温は28度前後のようです。蒸し暑いですね。台風3号は温帯低気圧に変わり、日本列島の東に抜けていきました。
さて、仕事の方は、まあまあ順調に進んでます。今のところ機械のご機嫌もまあまあいいようです。油断すると、急に癇癪おこしますので、日ごろの手入れが大事なんですが、わからない人には、何をどのように見るのかさえわかりませんからね。ま、私もその一人なんですけど。夜は、TCCです。新しい曲は今のところありませんが、男声合唱があるんで、その練習がありました。
今日の記念日● 「貿易記念日」。1859年5月28日、徳川幕府がアメリカ、イギリス、フランス、ロシア、オランダの５か国との間に結んだ友好通商条約に基づき、横浜、長崎、箱館（函館）の各港で自由貿易の開始を布告した。これを記念して、日付を太陽暦に換算した今日を記念日に、1963年（昭和38年）に制定した。
今日の万歩計は…①7961歩
②6.3K
③294Kcal
●まあまあの数字ですよね。どこかでウロウロしてたんでしょうかね。特には無かったような。
♪ 19:00-21:30 音楽練習場
◇今日の練習は…
「メサイア」より
04.And the glory of the Lord shall be revealed...「こうして主の栄光があらわれ…（イザヤ書40:5）」
09.O thou that tellest good tidings to Zion...「よきおとずれをシオンに伝える者よ…（イザヤ書40：9,60:1）」
12.For unto us a Child is born...「ひとりのみどりごがわれわれのために生れた…（イザヤ書9:6）」
17.Glory to God in the highest...「いと高きところでは、神に栄光があるように…（ルカ伝2:14）」
44.Hallelujah...「ハレルヤ、全能者にして主なるわれらの神は…（黙示録19:6,11:15,19:16）」
「クリスマスの歌」
The First Nowell
O come ,All Ye Faithful
「サンタ伝説」より もろびとこぞりて/ひいらぎ飾ろう/神の御子は/荒野の果てに/
もみの木/We Wish You A Merry Christmas/サンタが街にやって
くる/赤鼻のトナカイ/White Christmas/ジングルベル/きよし
この夜
「ロシアの曲」
●カチューシャ・一週間・トロイカ
●黒い瞳
●赤いサラファン
●小麦色の娘
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◎胸の前、鳩尾で手を合わせながら、そこに意識を持って歌う
◎あくび発声を心がける
◇今日の練習は…
「メサイア」より
04.And the glory of the Lord shall be revealed...「こうして主の栄光があらわれ…（イザヤ書40:5）」
09.O thou that tellest good tidings to Zion...「よきおとずれをシオンに伝える者よ…（イザヤ書40：9,60:1）」
12.For unto us a Child is born...「ひとりのみどりごがわれわれのために生れた…（イザヤ書9:6）」
17.Glory to God in the highest...「いと高きところでは、神に栄光があるように…（ルカ伝2:14）」
44.Hallelujah...「ハレルヤ、全能者にして主なるわれらの神は…（黙示録19:6,11:15,19:16）」
「クリスマスの歌」
The First Nowell
O come ,All Ye Faithful
「サンタ伝説」より もろびとこぞりて/ひいらぎ飾ろう/神の御子は/荒野の果てに/
もみの木/We Wish You A Merry Christmas/サンタが街にやって
くる/赤鼻のトナカイ/White Christmas/ジングルベル/きよし
この夜
「ロシアの曲」
●カチューシャ・一週間・トロイカ
●黒い瞳
●赤いサラファン
●小麦色の娘
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◎胸の前、鳩尾で手を合わせながら、そこに意識を持って歌う
◎あくび発声を心がける
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