笑いヨガ
～笑うことで健康になりませんか～
講師：茂益亭 蝶代 さん
今日も大盛況
54名の方にご参加頂きました
本日も初めて参加される方が
先生の楽しいお話
『笑いヨガ』ファンが着々と増えています
初めは意識してお腹から声を出して笑います
10分間笑うと、30分の有酸素運動をするのと、同じくらいの
運動量なんですって
是非是非、ふだんの生活に『笑い』を取り入れてみてくださいね。
『おさるのかごや♪』の歌に合わせて、お隣の方にお手玉を
あれ？私のお手玉がない・・・
あれ？？？私２つもあるんだけど・・・？
歌っているうちにおかしなことになったり
じゃんけんゲームもしました
勝っても負けても楽しい気持ちになりますね
鳴子をフリフリ、歌も楽しみました
今日も会場は、笑いに包まれ楽しいひと時になりました
次回の『笑いヨガ』は9月4日（火）です
次回のほっこり広場は
8月9日（木）10：15～11：30 けん玉の基本の技をやってみよう！
13:00～15：00 ほっこりタイム
みなさんの参加をお待ちしております
