ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
H２８．９．２９
パン食の提案 ♪
～ベーカリーのパンを身近に～
講師：マーサ２１ 北館１階（リカーショップ隣り)
アルティジャーノ パン製造技能士１級 高岡 繁氏
今日の講座は、マーサのパン屋さん、アルティジャーノさんの
パン食の提案でした。
『アルティジャーノ』とは？
イタリア語で『職人』と言う意味だそうです。
パンの説明を聞き、いよいよ試食です。
食パン、米粉パン、クロワッサンなど
それぞれのパンの特徴を聞きながら、いただきました。
豆知識！レーズンは虫歯予防にもなるそうです。
どのパンも美味しかったですね。
みなさん、ぜひ、気軽に『アルティジャーノ』さん、
覗いてみてください！美味しいパンに出会えますよ
次回のほっこりは・・・
AM:１０：３０～１１：３０ ボウリングを楽しもう ♪
PM:13:00～１５：００ ほっこりタイム
みなさんの ご参加を お待ちしています
～若々しく健康づくりしませんか～
講師：鷲見 勝彦氏
今日もたくさんの参加、ありがとうございます
まずは、おなじみ「筋トレのうた」でスタートです
曲げたり、伸ばしたり…
椅子を使っての筋トレは、体に無理なく出来ますね
最後は、「ゴキブリ体操」で手足をブラブラ、大笑い
ゆっくりとした運動ですが、体のいろんな筋肉が刺激を受けていることが実感できますね
今日も、笑いありの楽しい筋トレでした
次回のほっこり…
9月29日（木）１０：３０～１２：００ パン食の提案♪（要予約）＊定員になりました。
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
お気軽にお越しください
お待ちしています
元気脳
～カロムで遊ぼう (岐阜長良川カロムゲーム) ～
講師 ： 地域包括支援センター
カロムゲーム
4人で、盤を囲んで遊びます
ルールは難しくありません。すぐに誰でもできるゲームです
何といっても、世代を超えて遊べます
素敵な事ですね
手に力が入ります
白熱したゲームでは、歓声があがります
誰にでもできる、楽しいゲームです
一度遊びに来ませんか
※9月22日は、祝日のためお休みです
次回のほっこりは、 ９月2７日（火） 
午前１０：３０～１２：００ いきいき筋トレ
午後１３：００～１５：００ ほっこりタイム
みなさんのご参加をお待ちしています
～生涯スポーツ「けん玉」を基礎から楽しく学びましょう～
講師：(公益)日本けん玉協会東海地区ブロック長 山内 貞義 氏
今日から始めます
カラフルな玉を
掛け声と共に
けん玉にトライ
常連さんは、集中する為に
皆さん 壁にむかって 練習
「ア````
」「あっ もう少し…」
なかなか [ひこうき] が難しく
悪戦苦闘
「できたぁ～
」
出来ていく 嬉しさ 楽しさを感じます
新しい仲間も増えて 楽しい時間を…
次回の ほっこりは
９月２０日 (火) 『元気脳』 です
～いい汗かいて元気いっぱい～
協力：マーサ２１ マーサボウル
可愛いボウリングのピンが展示してありましたー
さぁ～て！！毎月恒例ボウリング始まりです
今日もたくさんの人が参加して下さいました
準備体操をして
ウォーミングアップです
練習の時の方がストライク出るのよね～
なんて…笑いながら
でも投げるときはやっぱり真剣
ゲームスタート！！
今日もストライク
スペア どんどん出ます
みんなでハイタッチ
『やったぁ～』や『悔しいぃ～』の声も聞こえてきて
みんなとっても楽しそうでした
２ゲームで５００円！！ドリンク付きです
ぜひぜひ初めての方も遊びに来て下さいね
来月のボウリングは１０月４日（火）です
ご予約お待ちしておりまーす
次回のほっこり広場は・・・
9月15日（木）10:30～11:30 けん玉の基本の技をやってみよう♪
13:00～15:00 ほっこりタイム
皆さん お気軽にお越しください
お待ちしております
