ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
2015.1.29ザ・昭和
～歌声喫茶♪ アコーディオンに合わせて
楽しく歌いましょう～
アコーディオン演奏・歌 大城豊次氏・幸子氏
今日も大勢のご参加ありがとうございます
いよいよ歌声喫茶のスタートです
今回も懐かしい歌が盛りだくさん
季節の歌を中心に一時間ほど歌いました～
講師の大城先生ご夫妻の記事が 今朝の朝日新聞に載っています。
ほっこり広場にも掲示しましたので ぜひ ご一読下さい
最後に『星影のワルツ』で お別れです～
みなさんの美声に癒される時間でした
次回のほっこり広場は・・・ 2月 ３日(火） １０：３０～１２：００ 笑いヨガ
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
１０：００～１２日の にこにこサロン～季節のおりがみ制作～の
予約を受け付けます。
皆さまの お越しを お待ちしています
いきいき筋トレ
～楽しく若々しく健康づくりしませんか～
講師 河合輝久氏
講師 鷲見勝彦氏
毎月恒例の大人気講座
いきいき筋トレ
最初に
お風呂の入り方や食事のとり方などお話して頂きました
そして筋トレ スタート！！
椅子に座りながら・・・
椅子を使って・・・
今度は↓このトレーニングバンドを使います
筋力や筋持久力の増強、ストレッチ、柔軟性の改善などが、手軽に行える伸縮性に富んだゴムバンド
ゴムの弾力で筋肉をほどよく刺激します。
ソフトタイプがピンク
ハードタイプがグリーン
自分にあった強度のものを選んで 無理なく運動しましょう
最後はストレッチでクールダウンです
今日もとっても気持ちよく運動できました
ありがとうございました
次回のほっこり広場は
１月２９日(木)
１０：３０～１２：００ ザ・昭和
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
お待ちしております
にこにこサロン
～季節の折り紙を制作してお部屋に飾りましょう～
講師：にこにこの先生
今日の“にこにこサロン”は、
2月に向けて、お花紙で梅の花の壁飾りを作ります
まずは、お花を作りました
みなさん真剣に折っています
分らないところは教え合って
素敵な光景
ビーズ、キラキラ折り紙、フェルト、和柄折り紙などで、
可愛く飾りました
とても華やかです
完成ですっ
みなさん、個性溢れる素敵な作品ができました
ママがんばったよ
ぜひお家に飾って、季節感を楽しんでくださいね
2月のにこにこサロンのご紹介です
美濃和紙で作る“お雛様”です
2月12日(木) 10:30～12:00
※ご予約は2月3日(火) 10:00～
直接ほっこり広場へお越しください
お電話での受け付けは致しませんのでご了承ください
そしてそして次回のほっこりは・・・
1月27日(火) 10:30～12:00 いきいき筋トレ
～楽しく若々しく健康づくりしませんか～
13:00～15:00 ほっこりタイム♪
～おいしいコーヒーやお茶をご用意しています～
お気軽にお越しください
みなさんと楽しい時間を過ごしましょう
～認知症について～
講師 地域包括支援センター
「認知症サポーターキャラバン」では認知症を理解し
認知症の人や家族を見守る、認知症サポーターを一人でも増やし
安心して暮らせる町づくりを市民の手で展開していきます。
今日は認知症を理解しサポーターができることなどを
わかりやすくDVDなども用いてお話してくださいました
笑顔でゆっくりとわかりやすく
ひとつずつ そして返事を待ちながらお話をする
誰よりも苦しいのも悲しいのも本人です
愛されること 感謝されること 必要とされることが幸せだと言われています
「ありがとう あなたがいてくれてよかった」と伝えて下さい
認知症といってもいろいろあります。
その中には治せる認知症もあるので早く検査・診断を受けることが大事です
ご自分や家族で判断するのは危険です
必ず病院を受診してください
また相談できる窓口も多くなりました
悩まず相談してください
そして多くの人に認知症サポーター養成講座に足を運んで頂けると嬉しいです
みんなで支え合い 住み良い 暖かい町づくりをしていきましょう
そして認知症予防には 誰かと楽しく何かをする おしゃべりをする 笑う
ということが
とても大切なようです
ほっこり広場はとっても楽しい集いの場です
是非 足を運んでみて下さい
次回のほっこり広場は・・・
１月２２日 １０：３０～１２：００
にこにこサロン
～季節の折り紙を制作してお部屋に飾りましょう～
（予約制） 定員数になりましたので受付終了致しました。
当日 お越し頂いても参加して頂けません すみません
１３：００～１５：００
ほっこりタイム
～美味しいお茶を飲みながら
囲碁や折り紙 編み物など一緒に楽しみませんか？～
お待ちしております
♪ ボウリングを楽しもう ♪
毎月恒例のボウリング
今月もたくさんの方々が参加してくださいました
まずはみんなでストレッチ
準備OK！さあ、始めましょう
皆さんお上手です
ハイタッチの嵐です
ストライクもたくさんでましたよ
回を重ねるごとに、どんどん上達
マーサボウルの方が丁寧にレッスンしてくださいましたよ
気持ちのいい汗をたくさんかきました
次回の予約をして…お疲れ様でした
次回のほっこり広場は
1月20日（火） 午前…元気脳♪（予約してね）
午後…ほっこりタイム
また、お待ちしています
