ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
認知症予防講座
～音楽と気持ちの関係～
講師：黒野病院 岐阜県認知症疾患医療センター 玉木 康雄氏
たくさんの方が参加をしてくださりました
資料を見ながら…
スクリーンを見ながら…
認知症について、いろいろ先生からお話を聞きました。
みなさん、とても熱心に聞いていらっしゃいました
認知症といってもいろんなタイプ（原因）があることや、家族や身近な人が認知症になったらどんな風にかかわったら、よいのか。
そして、認知症を予防するには…脳を鍛える事
食生活や適度な運動も大切な事ですね
そして、いろんな人とかかわる事も進んでするといいですね
と盛りだくさんのお話でした！
途中、自分の好き歌や懐かしい歌を聴いたり、唄う事はとても良い事だそうです
言うことで…
先生の二胡の素敵な音色
の演奏に合わせて、歌を唄ったり、じっと耳を傾けて聴いたりもしました
人と人が繋がる、ほっこり広場 楽しい時間を一緒に過ごしませんか？
みなさん、いらしてくださいね
次回のほっこりは
12月1日（火） １０：３０～１２：００ 防犯講座
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
みなさんのお越しを、お待ちしています
本日のほっこり広場は・・・
～UVレジンアクセサリーに挑戦！～
講師：クラフトハートトーカイ マーサ21店サン にご協力頂きました
皆さん、どんな作品ができるのか楽しみに足を運んで下さいました
それぞれお好きな型を選んで・・・
携帯につけようかな…お財布にしようかな…鞄もいいねぇ～
UVレジン液を型に流し、爪楊枝で広げます
先生にお手伝いしてもらいながら、皆さん真剣な表情です
さらに琉球ガラスをまんべんなく散りばめ・・・
どう
こんな感じ
もっとたくさん
最後にラメを振りかけて
「わぁ～キラキラして素敵～～」
さぁ素敵な作品が出来ますように
出来上がりまでもう少し ワクワクドキドキ
みなさん思い思いの素敵な作品が完成～～～
出来上がりの作品をみんなで見せ合って、嬉しそうです
「もっと作りたい
」「お友達にあげたいわ～
」
と喜んで頂けました。
材料はマーサ21店内のクラフトハートトーカイさんにて、ご購入いただけます
さて。。。次回のほっこり広場は
11月29日（火）10:30～11:30 認知症予防講座
13:00～15:00 ほっこりタイム
皆さん、お待ちしております
H28.11.22
いきいき筋トレ
～楽しく若々しく健康づくりをしませんか～
講師：河合 輝久氏・鷲見 勝彦氏
河合先生より、日本の総人口の割り合いの話から
日本の長寿県などなど・・・。いろいろ興味深いお話を
聞かせていただきました
鷲見先生から、腰痛体操のプリントで説明を受けました
寒くなると痛くなってしまうという方、是非おススメです
さぁ～今日も筋トレ、スタートですっ
先生の号令に合わせて
右に左によく伸ばしていきます
前にもしっかり伸ばしていきましょう
数を数えながら膝の曲げ伸ばし・・・
自分のペースでゆっくり行いましょう
今日はとってもいい天気
運動しているとしだいに汗ばんできます
水分補給もしっかりしましょう
たくさんの方のご参加、ありがとうございました
次回のほっこりは・・・
１１月２４日（金）
１０：３０～１１：３０ ストラップを作ろう（予約してね！）
～UVレジンアクセサリーに挑戦！～
講師：クラフトハートトーカイ マーサ２１
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
講師：小栗卓郎先生 アンサンブル オカリーナの皆さんです
唱歌名曲 いつでも どこでもうたえるように♪
歌詞の美しさを味わって
今日も多くの方が楽しみに足を運んで下さいました。
最初は表情硬く歌っていた人も
小栗先生の楽しいトークで表情もほぐれ
楽しい歌は笑顔で
しっとりした曲はしっとりとした表情で
同じ曲でも、表情が変わると 全然変わって 素晴らしく素敵な歌になります。
イントロドン！！で歌いはじめたり
ドキドキわくわく
キーボードの音だけで歌った後 オカリナの音を入れて歌ってみたり
鈴やタンバリンをひとりひとり手にとり
音楽にあわせて 自由に奏でてみたり
時にはトン・シャンシャンとみんなで合わせてみたり
盛りだくさんの１時間でした
先生の楽しすぎるトークに大笑い
お腹をかかえて 涙をながして笑う方も
声を出してたくさん歌い
声を出してたくさん笑いました
心も体もポッカポカ
寒くなってきました。みなさん元気にほっこり広場に遊びに来て下さいね
次回のほっこり広場は・・・
11月22日（木）10:30～11:30 いきいき筋トレ♪
13:00～15:00 ほっこりタイム
皆さん お気軽にお越しください
お待ちしております
≪ほっこり広場≫
元気脳
～カロムで遊ぼう～
講師 ：地域包括支援センター
カロムを楽しみにしてくれている方がたくさん集まりました。
狙いを定めて 
どこをどおしたらいいかな？
テーブルのお仲間と こーしたらどお？
など アドバイスもあり
勝ち負けなんて あるようで 全くなし
あたって穴に入れば 拍手
外れれば 「あ”～～～」
と、声がもれ 本当にどのテーブルも楽しそう
アッという間の1時間
「よく 笑ったから お腹痛いわ～」
笑いすぎで 腹筋使われてるなんて…
また 遊びに来て下さいね
次回は １１月17日 10時30分～
「オカリナ演奏を楽しみましょう♪」 です。
懐かしの歌がたくさん
是非、遊びにいらして下さい
