ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
いきいき筋トレ
～楽しく若々しく健康づくりしませんか～
講師：河合 輝久氏
今日もたくさんの方が参加してくださいました
まずは、河合先生から貴重なお話をして頂きました
筋トレスタートです
いろんなところをのびのび～
気持ちいいですね
足や腰も
そして普段あまり使わない筋肉も
椅子を使って筋トレします
最後はゴキブリ体操で“わ～はっはっはっ!! わ～はっはっはっ!!”
みんなで笑うと、楽しい気持ちになりますね
今日もたくさん体を動かしました
スッキリ～
今日は、本年度最後の講座となりました。
1年間、ほっこり広場に足を運んで頂き、利用して頂きましたことを、
スタッフ一同感謝しております。
また来年度も、皆様の元気なお顔に逢えることを楽しみにしております。
これからも“ほっこり広場”を、どうぞよろしくお願い致します。
次回のほっこりは…
4月14日(火) 10:30～12:00 笑いヨガ
13:00～15:00 ほっこりタイム
来年度も楽しい講座を企画し、皆様のお越しをお待ちしております
ぜひ遊びに来てください
♪元気脳♪
～いつまでも元気な自分でいるために
～
地域包括センターの西村さんを講師としてお迎えしました
いつも、にこにこ楽しい講座をしてくださいます
今日は…初めに、かる～く頭の体操で、足し算引き算を使った
計算クイズからです
みなさん答えを見つけるの早いですね～
次は…「いつ」「どこで」「だれが」「何を」「どうした」ゲームです
バラバラに書いたカードを合わせると、楽しい文ができましたね
笑いあり、拍手ありの楽しいゲームでした
最後は…歌を歌いながら体を動かして…
今日の講座はおしまい
楽しい講座の後は、ゆっくりお茶タイム
おしゃべりも楽しいですね
次回のほっこり広場は…
3月19日（木） 午前10:30～12:00 いきいき筋トレ
午後…13:00～15:00 ほっこり広場
今年度最後の講座ですお待ちしております
にこにこサロン
～幸せを呼ぶふくろうを製作してお部屋に飾りましょう～
今日も予約をして、楽しみに来ていただきました
皆さんに喜ばれる『ふくろう』を製作しました
製作が始まると、真剣です
ママもがんばります
作品ができあがるのが、楽しみです
完成
素敵な作品ができました
お腹の柄が違うだけで、雰囲気は全く違いますね～
それぞれ味のあるとてもステキな作品ができました
にこにこサロンは、今回で終了します
今まで参加していただいた皆さん、1年間ありがとうございました
次回のほっこり広場は・・・
3月17日（火） １０：３０～１２：００ 元気脳
～いつまでも元気な自分でいるために～
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
みなさまのお越しをお待ちしております
ボウリングを楽しもう♪
～いい汗かいて元気いっぱい！～
協力：マーサ２１ マーサボウル
今日もたくさんの方が来てくださいました
まずは準備体操から
体をほぐします
そして練習投球
今日のテーマは、元気にかっこよくです
みなさん真剣です
みなさん嬉しそうにハイタッチ
ストライクやスペアがたくさん出ました
先生のご指導を受け、それぞれのプレイに活かします
今日もとっても楽しそうでした
笑顔あふれるボウリング大会となりました
次回のほっこりは…
3月１２日(木) 10:30～12:00 にこにこサロン
～幸せを呼ぶふくろうを製作してお部屋に飾りましょう～
13:00～15:00 ほっこりタイム
～おいしいお茶や珈琲を飲みながら～
ぜひ遊びに来てください
お待ちしています
～パステル画にほっこり文字をかいてみましょう～
講師 nico nico 橋詰琴子氏
とにかく楽しく 楽しく 楽しく
『私・・・絵も字も・・・苦手だから』
『下手だから』
なんて言われる方がいましたが
大きかったり 小さかったり ゆがんでしまった文字のほうが
愉快で楽しい文字になるんです
絵はパステル画材をティッシュにつけてトントンと色をのせていきます
絵型は同じでも色の付け方で
それぞれ違う絵のよう
皆さま とっても素敵な作品ができあがりました
落款印を押して
一番気に入った作品を額に入れて完成
『どれも気に入ったわ～』
『楽しかったわ～』と・・・
みなさん笑顔でとっても嬉しかったです
ありがとうございました
次回のほっこり広場
１０：３０～１２：００ ボウリング
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
お待ちしております
